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1，兒(er)童、青(qing)少年正處(chu)于生(sheng)長發(fa)(fa)育的(de)關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的(de)話(hua)易(yi)導致(zhi)骨(gu)骼(ge)發(fa)(fa)育遲(chi)緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)(jiao)晚等癥狀，因此給(gei)兒(er)童補(bu)鈣(gai)(gai)是必(bi)要(yao)的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片(pian)可全面補(bu)充(chong)營養，另外水果口(kou)味的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)(jiao)容易(yi)接(jie)受。

2，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等(deng)問題(ti)，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)(you)利于緩解(jie)改(gai)善身(shen)體不適(shi)狀況，最好選擇含有(you)(you)維D的鈣片，更有(you)(you)利于吸收(shou)和利用(yong)(yong)，另(ling)外中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)還要注意補(bu)鈣飲食的飲用(yong)(yong)，從多方(fang)面減緩鈣的流失。

3，鈣廣(guang)泛存在于人(ren)體(ti)的(de)(de)骨骼(ge)、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中(zhong)，是(shi)健康(kang)成長的(de)(de)保證。所以每個成人(ren)都(dou)可以適當的(de)(de)補充鈣片，幫助強健骨骼(ge)、提高(gao)免疫力等(deng)。

4，由于胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源(yuan)于母體(ti)，因此(ci)孕(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普通(tong)人，而日常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期(qi)(qi)及(ji)哺乳期(qi)(qi)鈣(gai)的(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)，但由于孕(yun)婦特殊的(de)體(ti)質(zhi)，最好(hao)選擇(ze)孕(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。