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1，兒(er)童(tong)(tong)、青少年正處(chu)于生長發(fa)育的關鍵階段，缺鈣的話易(yi)導致(zhi)骨骼發(fa)育遲(chi)緩(huan)，牙齒萌(meng)出較(jiao)晚(wan)等癥(zheng)狀，因此(ci)給兒(er)童(tong)(tong)補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片(pian)(pian)可(ke)全面補充營養，另(ling)外水果(guo)口味的鈣片(pian)(pian)孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。

2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的增長，鈣量流(liu)失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題(ti)，中老年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)利于(yu)緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選擇含有(you)維D的鈣片，更有(you)利于(yu)吸收和利用，另外中老年(nian)人(ren)還要注意補(bu)鈣飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方面(mian)減緩鈣的流(liu)失。

3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)體(ti)的(de)骨骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成(cheng)長的(de)保證(zheng)。所以(yi)每(mei)個成(cheng)人(ren)都可(ke)以(yi)適(shi)當(dang)的(de)補充鈣片，幫助強健(jian)骨骼、提高免(mian)疫(yi)力等(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)完全來(lai)源于(yu)母體(ti)，因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)(yun)婦消耗(hao)的鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普通人(ren)，而日(ri)常(chang)飲(yin)食遠遠不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的需(xu)求，因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必(bi)須的，但(dan)由于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦特(te)殊的體(ti)質(zhi)，最好(hao)選擇(ze)孕(yun)(yun)(yun)婦專用鈣(gai)片。