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1，兒童(tong)、青(qing)少年正處(chu)于生長發(fa)(fa)育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發(fa)(fa)育遲(chi)緩(huan)，牙齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是(shi)必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片(pian)可全(quan)面(mian)補充營養，另(ling)外水果口味的(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比(bi)較(jiao)容易接受。

2，中老(lao)年人隨著(zhu)年齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中老(lao)年人補鈣(gai)(gai)有利于緩解改(gai)善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選擇含有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利于吸收和利用(yong)，另外中老(lao)年人還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用(yong)，從多方面減(jian)緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失。

3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人體的骨骼(ge)(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是健(jian)康成長(chang)的保證。所以每(mei)個成人都(dou)可以適當的補充鈣(gai)片，幫(bang)助強(qiang)健(jian)骨骼(ge)(ge)、提高免(mian)疫力等(deng)。

4，由(you)(you)于(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形成所需要的鈣完全來源(yuan)于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗(hao)的鈣量要遠遠大(da)于(yu)普(pu)通人(ren)，而日常飲(yin)食遠遠不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期(qi)(qi)及哺(bu)乳期(qi)(qi)鈣的需求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補(bu)鈣是必須(xu)的，但(dan)由(you)(you)于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦專用鈣片(pian)。