藥(yao)(yao)(yao)膳是(shi)利用中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)和(he)食材來進(jin)行(xing)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)的一種方(fang)式,在中(zhong)國具有(you)悠(you)久的歷史。對于(yu)我們現代人來說,藥(yao)(yao)(yao)膳是(shi)一種不可多得(de)的養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)佳法。但進(jin)補保健(jian)也得(de)有(you)方(fang)。那么,藥(yao)(yao)(yao)膳有(you)哪些種類?不同功效藥(yao)(yao)(yao)膳有(you)哪些?下面,為您推薦養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)藥(yao)(yao)(yao)膳的做(zuo)法配(pei)方(fang)及(ji)功效,希望對你有(you)幫助(zhu)!
MAIGOO編(bian)輯(ji)了(le)解到藥(yao)膳(shan)是在(zai)中(zhong)醫學、烹(peng)飪學和營養學理論指(zhi)導(dao)下(xia),嚴格按藥(yao)膳(shan)配方,將(jiang)中(zhong)藥(yao)與某些具有(you)藥(yao)用價值的食(shi)物相配,采(cai)用我國獨特的飲食(shi)烹(peng)調技術(shu)和現代科學方法制作(zuo)而成的具有(you)一定色(se)、香、味、形(xing)的美(mei)味食(shi)品(pin)。
藥膳中除食品外(wai),許多補藥也具有人(ren)體所(suo)需(xu)的(de)營養(yang)素(su)。如人(ren)參中含(han)有揮發(fa)油、糖類(lei)、膽(dan)堿、維生(sheng)素(su)B等(deng);當歸中含(han)有亞葉(xie)酸、煙酸、蔗糖等(deng)成分。
藥(yao)膳只(zhi)要使用得當,就能治療(liao)人體所(suo)患(huan)的(de)相(xiang)應疾(ji)(ji)病。當然(ran),藥(yao)膳的(de)治療(liao)作用一般是一定范圍內的(de)治療(liao)功(gong)效或輔助治療(liao)功(gong)效,如遇急性疾(ji)(ji)患(huan)或嚴重疾(ji)(ji)病,患(huan)者還是應該去醫院治療(liao)。
現代(dai)藥理研究證明,一些補(bu)藥、補(bu)品,如(ru)人參、黃芪(qi)、蟲(chong)草、甲魚、無花果(guo)等,或能(neng)(neng)增強機體免(mian)疫功能(neng)(neng),或可(ke)改(gai)善、增強心肺、衡(heng)機體代(dai)謝,具有不同(tong)程度的(de)養生及延年益壽的(de)作用。
MAIgoo小編(bian)了解(jie)到保健類藥膳主要是(shi)供給(gei)無(wu)病但體質偏弱(ruo)的人(ren);或是(shi)為了強(qiang)身、健美、益(yi)壽等目的健康人(ren)食用。
中醫主(zhu)張(zhang),不(bu)治已(yi)病(bing)(bing)治未(wei)病(bing)(bing),人體(ti)正氣充盛,可(ke)避免邪氣侵襲,常見的姜蔥鯇魚可(ke)預(yu)防(fang)流感;蜜(mi)餞甘(gan)草櫻桃(tao)可(ke)預(yu)防(fang)咽炎;清暑(shu)豆(dou)湯有預(yu)防(fang)中暑(shu)與(yu)瀉痢作用(yong)等。
主要(yao)是針對病情,采用相應藥(yao)膳(shan)進行治療,尤其對慢性病最為適宜。既有療效,又免遭服藥(yao)之苦。
主要針對疾病和(he)損傷所造成的功能障礙(ai),通(tong)過藥膳調攝,使之(zhi)盡可能地恢復正常或接近正常水平。
不光(guang)是(shi)飯店、賓(bin)館、社區(qu)養老機構等(deng)(deng)餐飲服務行業(ye)需(xu)要,新(xin)興的(de)互聯網(wang)健(jian)康(kang)養生機構、食品制(zhi)藥(yao)公(gong)司、市場協會等(deng)(deng)都需(xu)要藥(yao)膳制(zhi)作師參與研發工(gong)作。
藥膳師是以(yi)中(zhong)醫養(yang)生(sheng)為基(ji)礎加入食材輔助治療,而營(ying)養(yang)師是以(yi)營(ying)養(yang)標準來制定營(ying)養(yang)菜單(dan)或者添加營(ying)養(yang)補充(chong)劑。
MAIGOO編(bian)輯了解到藥膳師就業前景廣,薪(xin)資水(shui)平高(gao),同時自己可以調(diao)理身體(ti),以及為家(jia)人調(diao)理身體(ti)。
首(shou)先看(kan)辦學資質(zhi),然后看(kan)專業的課程設置是否合理,老師的講課方式(shi)和教學經驗(yan)是否適合自己,再看(kan)專業的類別設置是否順應(ying)社會對專業人(ren)才(cai)的需求。
養(yang)(yang)生湯(tang)(tang)是結合(he)了中醫的(de)原理(li),并且將不(bu)(bu)同的(de)食材合(he)理(li)的(de)搭(da)配(pei),從(cong)而達到了養(yang)(yang)生食療的(de)作(zuo)用。養(yang)(yang)生湯(tang)(tang)很多,針對不(bu)(bu)同的(de)體質(zhi)以及不(bu)(bu)同的(de)病情(qing),往(wang)往(wang)會選用不(bu)(bu)同的(de)食材制作(zuo)養(yang)(yang)生湯(tang)(tang)。
喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬(ao)煮成粥,含有更豐富的營(ying)養素與膳食(shi)纖維,對于年長(chang)、牙齒松(song)動(dong)的人(ren)或病人(ren),多(duo)喝粥可防小病,更是保健養生(sheng)的最佳良方。
春(chun)溫、夏熱、秋涼(liang)、冬寒(han)。因此,應根據氣(qi)溫和人體的變化,合理調配膳食(shi),做到四季膳食(shi)平衡。
藥材:枸杞子、東(dong)阿(a)阿(a)膠、當歸、蜂(feng)王漿、云南白藥、三七、苗藥等。
菜譜:當歸生姜羊肉湯、荔枝(zhi)干燉蓮子、羊肉粥、烏賊(zei)骨燉雞、韭(jiu)菜炒豬肝(gan)等。
藥材:天山(shan)雪蓮、冬蟲(chong)夏(xia)草、鹿茸、蒙(meng)藥等(deng)。
菜譜:姜附燒狗肉、魚鰾燉豬(zhu)蹄(ti)、杜仲燒豬(zhu)腰(yao)、首烏(wu)煨(wei)雞等。
藥材:長白山人參、海參、藏紅(hong)花、雪蛤等。
菜譜:雙參(can)筍菇肉(rou)、當(dang)歸(gui)羊肉(rou)湯、阿膠粥、四紅補血(xue)粥等。
藥材:薏仁、靈(ling)芝、人(ren)參(can)、白芷(zhi)、珍珠(zhu)、蒺藜、茯苓等。
菜譜:紅棗白芷燉豆腐、黑白消斑散、珍珠飲、枸杞生地散等。
藥材:何首烏、核桃仁(ren)、馬齒莧、黑(hei)芝麻等。
菜譜:烏發(fa)丸(wan)、烏須黑發(fa)藥酒、何首(shou)烏黃芪雞蛋煲、首(shou)烏煮蛋等。
藥材:桑葉、生(sheng)姜、附子、蔓荊子、側柏葉、紅花、皂(zao)莢(jia)等。
菜譜:烏發湯、黃鱔湯、黃子烏雞湯、冬花(hua)豬肝湯等。
藥材:百(bai)合、薏米、黃芪、黨(dang)參、敗醬草、田七等。
菜譜:芪草燉(dun)烏雞(ji)、燉(dun)椰肉杞(qi)子雞(ji)、黃(huang)芪玉竹粥、枸杞(qi)蒸(zheng)雞(ji)等。
藥材:人參、枸杞(qi)子、女貞(zhen)子、何首烏、白芍、阿膠(jiao)、枸杞(qi)子等。
菜譜:蟲草熟地(di)老鴨湯(tang)、雙(shuang)黃羊肉湯(tang)、紫蘇(su)生姜紅棗湯(tang)、胡椒豬肚(du)湯(tang)等。
藥材:白芷、何首烏、益母草、紅花(hua)、人參(can)、靈(ling)芝等(deng)。
菜譜:胡桃枸杞粥、荔(li)枝蓮棗(zao)粥、芝麻龍(long)眼(yan)粥、天冬黑豆(dou)粥等。
藥材:長(chang)白山靈芝(zhi)、石斛、燕(yan)窩、通江(jiang)銀耳、昭通天麻等。
菜譜:天門冬膏、百(bai)合龍眼(yan)粥、蟲草全鴨、百(bai)冬灌藕等。
隨著人們(men)生活節奏的加(jia)快,人們(men)對自身身體的健康(kang)越(yue)來越(yue)重(zhong)視(shi),保(bao)健品橫(heng)行的年代,人們(men)更喜歡(huan)一種(zhong)食...
民以食為(wei)天,食療法是我(wo)國一項(xiang)歷史悠久的養生活動,是在中醫理論(lun)指(zhi)導下利(li)用食物的特性來(lai)調節機體...
氣(qi)候對天地(di)萬物(wu)影(ying)響很大,遵(zun)循(xun)“春生、夏長、秋收、冬(dong)藏”的(de)運動(dong)和變化(hua)的(de)規律,而(er)人們(men)想健康就應(ying)...
“故(gu)智者(zhe)之養生也,必順四時而適寒暑(shu)……”,中醫飲食講(jiang)究“順時養生”,春(chun)天(tian)補(bu)肝,肝屬木,升補(bu)...
食補吃什(shen)么(me)好?藥(yao)補不如食補,食療養生是(shi)最好最安全預防(fang)治(zhi)療疾病(bing)的方法,利用食物來影響(xiang)身(shen)體(ti)各方...