花粉有什么功效
花粉(fen)作用(yong)廣泛,作為一種營養最(zui)全(quan)面的(de)食(shi)療佳品,具有增強人體綜合(he)免疫功能、防衰老、美容、防治(zhi)腦心血管疾(ji)病、調節神(shen)經系統,促進睡眠、防治(zhi)前列(lie)腺(xian)疾(ji)病、調節腸胃功能、保肝護肝、減肥及輔助治(zhi)療其他疾(ji)病的(de)作用(yong)。
花粉怎么吃
1、直接(jie)食(shi)用。將干花粉直接(jie)倒入口中,用不高于40℃的溫開水送服,這是最(zui)方便最(zui)簡單的方法。
2、混(hun)合食用。將花粉(fen)與(yu)蜂蜜(mi)(或(huo)白砂糖濃水(shui)(shui))按(an)1:1-2比例攪(jiao)拌(ban)均勻,以減少原花粉(fen)的異味,使口感好,再用溫開水(shui)(shui)送服。
花粉食用時間
實踐表明,最好的食(shi)(shi)用(yong)時間是每日早飯(fan)前15~30分(fen)鐘空腹食(shi)(shi)用(yong),因為空腹容(rong)易吸收。治療劑量較(jiao)大,最好分(fen)2~3次(ci)食(shi)(shi)用(yong),第一次(ci)在早飯(fan)前,第二(er)、三次(ci)在午飯(fan)或晚飯(fan)前15~30分(fen)鐘食(shi)(shi)用(yong),也可在臨睡前食(shi)(shi)用(yong)一次(ci)。兒童食(shi)(shi)用(yong)花粉最好分(fen)2~3次(ci)。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影,即使是花粉品牌類產(chan)品也得循序漸進。有些疑難病(bing)或慢性病(bing)甚至要持(chi)續(xu)食(shi)(shi)用(yong)幾(ji)個月或更長的(de)時間。如果作為一般(ban)的(de)強身(shen)健體,增強身(shen)體素質,就(jiu)不(bu)必(bi)嚴格按上述的(de)要求,有條件的(de)可以經常(chang)食(shi)(shi)用(yong),只是食(shi)(shi)用(yong)量(liang)少(shao)些而已(yi)。