深綠色(se)蔬菜都含有葉黃素(su)(su)，這種營養素(su)(su)能(neng)(neng)保護視(shi)力，并能(neng)(neng)阻止老(lao)年黃斑(ban)變性，同時對預防(fang)心臟病和中風也很有效。如白菜、菠菜、韭菜、油菜等(deng)。

黃色源于胡蘿卜素和維生素C，二者功效廣(guang)泛(fan)而強大，在抗氧化、提高免疫(yi)力、維護皮膚健康等方面更有協同(tong)作用(yong)。如韭黃、南瓜、金針菜(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)等。

紫色蔬菜富含花青(qing)素(su)，花青(qing)素(su)屬于類黃酮物質(zhi)，其抗(kang)氧化(hua)能力(li)堪比維生素(su)C與維生素(su)E，能(neng)夠有效清除(chu)體(ti)內有害(hai)物質(zhi)自由基，幫助(zhu)人體(ti)抵抗(kang)氧(yang)化，延緩衰老。如紫甘藍(lan)、茄子等。

好的抗衰老、美容作用(yong)，還能預防(fang)感冒(mao)。代表蔬菜有番(fan)茄(qie)、紅辣椒、紅蘿卜等。

白(bai)色(se)蔬(shu)果含膳食(shi)纖維和鉀、鎂等，不僅可以增強視力、降血(xue)壓，還能刺激食(shi)欲，起到抗(kang)病毒(du)和防癌的功效。代表蔬(shu)菜有(you)蓮藕(ou)、白(bai)蘿卜(bu)、竹筍、冬(dong)瓜等。

蔬菜(cai)中富含(han)豐富的維生(sheng)素和(he)微量成分，不僅能(neng)淡(dan)化面(mian)部色(se)斑(ban)，使皮膚(fu)潤澤(ze)、透明，還(huan)能(neng)有效去除角質，促進肌膚(fu)新陳代謝(xie)，皮膚(fu)呈現健(jian)康(kang)狀態。

富含(han)維生(sheng)素(su)c的蔬(shu)菜能夠抑制皮膚(fu)內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形(xing)成的功效，消退黑斑(ban)，讓皮膚(fu)變得更加白嫩。

人體的(de)(de)維(wei)持(chi)年輕體態，離不開這種維(wei)生素及礦物(wu)質的(de)(de)“幫忙”，而(er)(er)蔬菜水果，富含(han)這些(xie)營養，同(tong)時，還有(you)大(da)量的(de)抗(kang)氧化物(wu)質，而(er)(er)這些(xie)物(wu)質在人體內也可以起到非常明顯(xian)的(de)抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)作用。

蔬菜面(mian)膜(mo)富含(han)自然植物精粹，補水(shui)(shui)保(bao)濕(shi)肌(ji)膚、舒服鎮靜(jing)、平(ping)衡油水(shui)(shui)，蠶絲(si)面(mian)膜(mo)紙更易吸收精華，另(ling)肌(ji)膚呈(cheng)現(xian)水(shui)(shui)潤(run)柔滑質感，幼(you)嫩肌(ji)膚。

MaiGoo網編了解到蔬(shu)菜爽膚水富含維生素B和(he)維生素C，其成(cheng)分可使皮(pi)膚保濕滋潤、煥(huan)顏亮(liang)膚，給(gei)肌膚深層補水。

蔬(shu)菜眼(yan)膜(mo)能(neng)夠給眼(yan)部肌膚提(ti)供(gong)更(geng)(geng)細膩(ni)的(de)呵護，給肌膚更(geng)(geng)深層的(de)滋養，讓它(ta)煥發光彩。眼(yan)周(zhou)肌膚比臉部其(qi)他(ta)的(de)肌膚更(geng)(geng)纖薄，更(geng)(geng)脆弱，因此(ci)，蔬(shu)菜眼(yan)膜(mo)中含有的(de)營(ying)養成分更(geng)(geng)細膩(ni)，更(geng)(geng)利(li)于吸收。

蔬菜(cai)護手(shou)霜蘊含自然果(guo)蔬精華、富含多種(zhong)維生素，滋(zi)養(yang)手(shou)部(bu)肌膚、保(bao)濕性強(qiang)，能(neng)夠吸(xi)收外界的(de)水分并且(qie)鎖(suo)住水分，使手(shou)部(bu)皮膚保(bao)持緊實，細嫩光滑。