深(shen)綠(lv)色蔬菜都含有葉黃(huang)素，這種營養素能(neng)(neng)保護視力，并能(neng)(neng)阻止老年黃(huang)斑變性，同(tong)時對預防(fang)心(xin)臟病和中(zhong)風也很(hen)有效。如白菜、菠(bo)菜、韭(jiu)菜、油菜等。

黃色源于胡蘿卜素(su)和維(wei)生素(su)C，二(er)者(zhe)功效廣泛而(er)強大(da)，在抗氧(yang)化(hua)、提高(gao)免疫力、維護(hu)皮(pi)膚健(jian)康等方(fang)面更有協同作用(yong)。如韭黃(huang)、南(nan)瓜(gua)、金針菜(cai)、卷心菜(cai)等。

紫色蔬菜富含花青素(su)，花青素(su)屬(shu)于類黃酮物質，其抗氧化能力(li)堪比維生素(su)C與維生素(su)E，能夠有效清除體(ti)內有害物質自由(you)基，幫(bang)助人體(ti)抵抗(kang)氧化，延緩(huan)衰老。如(ru)紫甘(gan)藍、茄子等。

好的抗衰老、美容作(zuo)用，還能(neng)預防感冒。代表蔬菜(cai)有番(fan)茄、紅辣椒、紅蘿(luo)卜(bu)等。

白(bai)色(se)蔬果(guo)含膳食纖(xian)維和(he)(he)鉀(jia)、鎂等(deng)，不(bu)僅(jin)可以增強視力(li)、降血壓，還(huan)能刺激食欲(yu)，起到抗病毒和(he)(he)防癌的功效。代表蔬菜有蓮(lian)藕、白(bai)蘿卜(bu)、竹筍、冬瓜(gua)等(deng)。

蔬(shu)菜中(zhong)富含(han)豐富的維生素和(he)微量成分，不(bu)僅能淡化面(mian)部色(se)斑(ban)，使皮(pi)膚(fu)潤澤、透明，還能有(you)效去除角質，促進肌膚(fu)新(xin)陳(chen)代謝(xie)，皮(pi)膚(fu)呈現健康狀態。

富含維生素c的(de)(de)蔬菜能夠抑制皮膚內酪氨(an)酸酶的(de)(de)活性，從而起到減少(shao)黑(hei)(hei)色素形成(cheng)的(de)(de)功效，消退(tui)黑(hei)(hei)斑，讓皮膚變得更加白(bai)嫩。

人體的(de)維持年輕體態，離(li)不開這(zhe)種維生素及礦物(wu)質的(de)“幫(bang)忙”，而蔬菜水果，富含這(zhe)些(xie)營養，同時，還(huan)有大量的抗氧(yang)化物(wu)(wu)質，而這(zhe)些(xie)物(wu)(wu)質在人體內也可以起到非常明顯的抗衰老的作用。

蔬菜面(mian)膜(mo)富含(han)自然植(zhi)物精(jing)粹，補水保(bao)濕(shi)肌膚(fu)(fu)、舒服鎮靜(jing)、平(ping)衡油水，蠶絲面(mian)膜(mo)紙更易吸收精(jing)華，另肌膚(fu)(fu)呈現水潤(run)柔滑質感(gan)，幼嫩肌膚(fu)(fu)。

MaiGoo網編了解到蔬菜爽膚水富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)素B和(he)維(wei)(wei)生(sheng)素C，其成(cheng)分(fen)可使(shi)皮膚保(bao)濕滋潤、煥顏(yan)亮(liang)膚，給(gei)肌膚深(shen)層補水。

蔬菜(cai)眼(yan)膜能夠給眼(yan)部肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)提供更(geng)細膩的(de)呵護，給肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)更(geng)深層的(de)滋養(yang)，讓它煥發光彩(cai)。眼(yan)周肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)比臉(lian)部其(qi)他的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)更(geng)纖(xian)薄，更(geng)脆弱，因此，蔬菜(cai)眼(yan)膜中含有的(de)營養(yang)成分(fen)更(geng)細膩，更(geng)利于吸(xi)收。

蔬(shu)菜護(hu)手霜蘊(yun)含自然(ran)果蔬(shu)精華、富(fu)含多(duo)種維生素，滋養手部肌(ji)膚、保濕性強，能(neng)夠(gou)吸收外界的水分(fen)并且鎖(suo)住水分(fen)，使手部皮膚保持緊實，細嫩(nen)光滑。