梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)是(shi)(shi)可以將其(qi)直接的(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)梨(li)子(zi)皮(pi)中含有的(de)(de)(de)(de)(de)營養物質含量也(ye)(ye)是(shi)(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)，很(hen)多人(ren)(ren)可能(neng)去皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)梨(li)子(zi)皮(pi)較(jiao)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)相(xiang)較(jiao)于梨(li)子(zi)肉本(ben)身(shen)來(lai)說更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)難咀嚼一(yi)(yi)些(xie)，所以很(hen)多人(ren)(ren)在(zai)(zai)食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候都會選(xuan)擇(ze)將其(qi)去皮(pi)之后(hou)再繼續食(shi)(shi)用(yong)(yong)，而且現在(zai)(zai)很(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)農植物在(zai)(zai)種植的(de)(de)(de)(de)(de)時候都會選(xuan)擇(ze)播打一(yi)(yi)些(xie)化學藥劑保(bao)證(zheng)植物的(de)(de)(de)(de)(de)產量，所以去皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)也(ye)(ye)是(shi)(shi)為(wei)了更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)證(zheng)食(shi)(shi)用(yong)(yong)健康的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)梨(li)子(zi)皮(pi)其(qi)實食(shi)(shi)用(yong)(yong)價值(zhi)也(ye)(ye)是(shi)(shi)極高的(de)(de)(de)(de)(de)，將其(qi)和梨(li)子(zi)肉本(ben)身(shen)一(yi)(yi)起用(yong)(yong)來(lai)燉(dun)煮(zhu)之后(hou)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，有著很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)降火潤腸通便等作(zuo)用(yong)(yong)，對人(ren)(ren)體(ti)健康是(shi)(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)有幫助的(de)(de)(de)(de)(de)，所以在(zai)(zai)平時生活(huo)中食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候是(shi)(shi)可以選(xuan)擇(ze)將其(qi)直接帶皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)在(zai)(zai)食(shi)(shi)用(yong)(yong)之前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)建議將其(qi)清洗干凈，以免有一(yi)(yi)些(xie)有害(hai)物質殘留，導致人(ren)(ren)體(ti)健康受到一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)影響。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨肉(rou)有生津(jin)(jin)、潤燥、清(qing)熱、化(hua)痰等功效，梨皮(pi)(pi)也不差，梨皮(pi)(pi)具有清(qing)心、潤肺、降(jiang)火、生津(jin)(jin)、滋(zi)腎、補陰功效。適用(yong)于熱病傷津(jin)(jin)煩渴(ke)、消渴(ke)癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴(ke)失音(yin)、眼赤腫(zhong)痛、消化(hua)不良者。秋天空氣干燥，人(ren)容易被燥邪(xie)侵襲(xi)，吃梨皮(pi)(pi)能起到很(hen)好的(de)潤肺除燥作用(yong)。

2、潤腸通便

梨子含有(you)一定(ding)的膳(shan)食(shi)纖(xian)(xian)維(wei)，其中(zhong)梨皮中(zhong)含量最高(gao)，并且梨皮中(zhong)還含有(you)粗纖(xian)(xian)維(wei)，這些纖(xian)(xian)維(wei)素在食(shi)用(yong)之后會吸水膨脹，對胃(wei)腸有(you)刺激蠕動作用(yong)，可加速糞便(bian)的排除，對防(fang)治便(bian)秘有(you)很好的作用(yong)。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨(li)皮是溫性(xing)的(de)(de)，有(you)些人脾胃虛寒，消化功能(neng)(neng)欠佳，吃一點(dian)油膩生冷的(de)(de)食(shi)物酒拉(la)肚子，可(ke)適(shi)當的(de)(de)吃一些梨(li)子皮，能(neng)(neng)起(qi)到中和體內寒氣的(de)(de)作(zuo)用(yong)，改(gai)善(shan)胃腸(chang)消化功能(neng)(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最(zui)好(hao)是熟吃，生吃時一定要確保(bao)梨皮清洗干凈，以免農藥的殘(can)留影響身體健康。

2、梨皮雖(sui)好，但不能多吃(chi)，尤其是便秘的(de)(de)人，少量食用有改善(shan)的(de)(de)作用，吃(chi)太(tai)多反(fan)而會(hui)由(you)于粗纖維攝入過(guo)多，會(hui)加(jia)重癥狀。