梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)是(shi)可(ke)以將(jiang)其(qi)(qi)(qi)直接(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因為(wei)(wei)梨(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)中含有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養物(wu)質含量也(ye)是(shi)極(ji)為(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，很(hen)(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能去皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)是(shi)因為(wei)(wei)梨(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)較(jiao)為(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)口感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話相較(jiao)于梨(li)子(zi)肉本(ben)身來說更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)難咀嚼一(yi)些(xie)，所以很(hen)(hen)多(duo)人(ren)在(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)都會選擇將(jiang)其(qi)(qi)(qi)去皮(pi)(pi)(pi)之(zhi)后再(zai)繼續(xu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，而且現在(zai)(zai)很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)農植物(wu)在(zai)(zai)種植的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)都會選擇播打一(yi)些(xie)化學(xue)藥劑保證植物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產量，所以去皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話也(ye)是(shi)為(wei)(wei)了更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保證食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，但是(shi)梨(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)其(qi)(qi)(qi)實食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)價(jia)值也(ye)是(shi)極(ji)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，將(jiang)其(qi)(qi)(qi)和(he)梨(li)子(zi)肉本(ben)身一(yi)起(qi)用(yong)(yong)來燉煮(zhu)之(zhi)后食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，有(you)(you)著很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)火潤腸(chang)通便等作用(yong)(yong)，對人(ren)體健康(kang)是(shi)極(ji)為(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)幫助的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以在(zai)(zai)平時生活中食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)是(shi)可(ke)以選擇將(jiang)其(qi)(qi)(qi)直接(jie)帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)在(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話建(jian)議將(jiang)其(qi)(qi)(qi)清洗干凈，以免有(you)(you)一(yi)些(xie)有(you)(you)害物(wu)質殘留(liu)，導致(zhi)人(ren)體健康(kang)受到一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)利(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨(li)(li)(li)肉有(you)生津、潤(run)燥、清熱(re)、化痰等功效，梨(li)(li)(li)皮也(ye)不差，梨(li)(li)(li)皮具有(you)清心(xin)、潤(run)肺、降火、生津、滋腎(shen)、補陰功效。適(shi)用于熱(re)病傷津煩渴(ke)(ke)(ke)、消渴(ke)(ke)(ke)癥、熱(re)咳、痰熱(re)驚狂、噎膈(ge)、口渴(ke)(ke)(ke)失(shi)音、眼(yan)赤腫痛、消化不良者。秋(qiu)天空氣干燥，人容易被(bei)燥邪侵襲，吃梨(li)(li)(li)皮能起(qi)到很好的(de)潤(run)肺除(chu)燥作用。

2、潤腸通便

梨子含(han)有(you)一定(ding)的(de)膳食纖維，其中(zhong)梨皮(pi)中(zhong)含(han)量最(zui)高，并且(qie)梨皮(pi)中(zhong)還含(han)有(you)粗(cu)纖維，這些纖維素在食用之后會吸水膨(peng)脹，對胃(wei)腸有(you)刺激蠕動(dong)作用，可加(jia)速糞便的(de)排除，對防治便秘有(you)很好(hao)的(de)作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的，有(you)些(xie)人脾胃(wei)虛寒，消化功能欠佳，吃一(yi)點(dian)油膩(ni)生冷(leng)的食(shi)物(wu)酒拉(la)肚子，可適(shi)當(dang)的吃一(yi)些(xie)梨子皮，能起到中(zhong)和體(ti)內(nei)寒氣(qi)的作(zuo)用，改(gai)善(shan)胃(wei)腸(chang)消化功能。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好是熟吃，生吃時一定要確保梨皮清(qing)洗干凈(jing)，以免(mian)農藥(yao)的殘留影(ying)響身體健(jian)康。

2、梨皮雖好，但不能多吃，尤其是便秘的(de)人(ren)，少量食用(yong)有改善的(de)作用(yong)，吃太多反而會(hui)由于粗纖(xian)維攝入過多，會(hui)加(jia)重癥狀。