原因：營養不足、遺傳因素、肌肉萎(wei)縮、神經壓迫、走路姿勢不對、缺少(shao)鍛煉等。

怎么辦：臀(tun)部凹陷(xian)可以到醫美機構通(tong)過自體脂(zhi)肪填充，也可以通(tong)過鍛煉，改(gai)善臀(tun)中(zhong)肌(ji)肌(ji)肉萎(wei)縮狀態(tai)。

原因：如果是臀部(bu)脂肪很(hen)多的人，和(he)平時吃太(tai)多、活動太(tai)少(shao)、經常坐著有很(hen)大關系。

怎么辦：少吃脂肪(fang)類食物，加強運(yun)動訓(xun)練，可(ke)以(yi)慢跑、游泳，或者打球鍛煉(lian)臀(tun)部(bu)的肌(ji)肉。

原因：臀(tun)部比較扁平(ping)，主要是和平(ping)常的生活(huo)習慣，生長發(fa)育等原因有比較大的關系(xi)。

怎么辦：可(ke)以(yi)通過(guo)注射(she)玻(bo)尿酸的(de)方式進行填充，也可(ke)以(yi)選(xuan)擇注射(she)自體脂肪的(de)方式來進行改(gai)善(shan)。

原因：大多(duo)是緣于走路姿勢(shi)不正確，重(zhong)心(xin)偏向一邊造成的，也可能是先(xian)天骨(gu)盆不對(dui)稱(cheng)造成的。

怎么辦：可以穿戴矯形(xing)器(qi)進(jin)行矯正，或在治(zhi)療師指導下進(jin)行運動功(gong)能(neng)鍛煉，以及麥肯基療法治(zhi)療。

簡介：利用手術(shu)方法(fa)切(qie)除臀部松(song)弛皮膚和多(duo)余(yu)脂肪，使得下垂、變形的臀部得到緊致與提升(sheng)。

費用：5000-30000元不等。

副作用：術后瘢痕較長較明顯，下(xia)肢水腫，局部壞死，皮膚(fu)感覺異常，血腫，易發生感染(ran)。

簡介：采用(yong)局部麻醉，吸除(chu)多余(yu)的(de)皮下(xia)脂肪(fang)，不僅能夠瘦(shou)身，而且還能塑形。

適用人群：脂(zhi)肪堆(dui)積引起的(de)臀部(bu)肥(fei)大；臀部(bu)下垂；其他不良(liang)形態的(de)臀部(bu)。

費用：要(yao)求不(bu)同，方(fang)法不(bu)同，價(jia)格(ge)存在差異。

注意：MAIGoo編輯提醒要選擇正規醫(yi)院，少吃含渣食物，做好全(quan)身檢查。

簡介：采用的手(shou)術的方式有多(duo)種，例如(ru)假體植(zhi)入等，一般維持3~5年。

適用人群：臀(tun)部(bu)扁平、凹陷，腰、腹、腿等部(bu)位(wei)有(you)多余脂肪(fang)分(fen)布，皮膚彈性良好的人群。

費用：3000-10000元不(bu)等。

副作用：感染(ran)、脂肪液化、出血(xue)、結(jie)節、囊性(xing)樣變、脂肪瘤、形態不佳等。