原因：營(ying)養不足、遺傳(chuan)因素(su)、肌肉萎(wei)縮、神經壓迫、走路姿勢不對、缺少(shao)鍛煉等(deng)。

怎么辦：臀部凹陷可以(yi)到醫美(mei)機構通過(guo)自體脂肪填充，也(ye)可以(yi)通過(guo)鍛煉，改善臀中肌肌肉萎(wei)縮狀態。

原因：如果是臀部脂肪很(hen)多(duo)的(de)人(ren)，和(he)平時(shi)吃太(tai)多(duo)、活動太(tai)少、經常坐(zuo)著有很(hen)大關系。

怎么辦：少吃脂(zhi)肪類食物，加(jia)強(qiang)運動訓練(lian)，可以慢(man)跑、游泳，或者打球鍛(duan)煉臀部的肌肉。

原因：臀(tun)部比較扁平，主要是和(he)平常的(de)生(sheng)活習慣，生(sheng)長發(fa)育等原因(yin)有比較大(da)的(de)關系。

怎么辦：可(ke)(ke)以通過注射(she)玻尿酸(suan)的方(fang)式進行填充，也(ye)可(ke)(ke)以選擇注射(she)自(zi)體脂肪的方(fang)式來進行改善。

原因：大多是緣于走路姿(zi)勢不(bu)正確(que)，重心偏(pian)向一邊造成(cheng)的，也(ye)可能(neng)是先(xian)天(tian)骨盆不(bu)對(dui)稱造成(cheng)的。

怎么辦：可以穿戴矯形(xing)器進行矯正，或在治(zhi)(zhi)療(liao)師指導(dao)下進行運(yun)動功能鍛煉(lian)，以及麥(mai)肯基(ji)療(liao)法治(zhi)(zhi)療(liao)。

簡介：利用手術方法切除臀部松(song)弛皮膚和多余脂(zhi)肪，使得(de)下(xia)垂、變形的臀部得(de)到緊致與提升(sheng)。

費用：5000-30000元不等。

副作用：術(shu)后(hou)瘢痕(hen)較長較明顯，下肢水腫，局部壞死，皮(pi)膚(fu)感覺異常，血(xue)腫，易發生感染。

簡介：采用局部麻(ma)醉，吸除多余的皮(pi)下脂(zhi)肪，不僅能夠瘦身，而且還能塑形。

適用人群：脂(zhi)肪堆積引起的(de)臀部(bu)肥大；臀部(bu)下垂(chui)；其他不良形態的(de)臀部(bu)。

費用：要求不(bu)同，方法不(bu)同，價格存在差(cha)異。

注意：MAIGoo編輯提醒要選(xuan)擇正規醫院，少吃(chi)含渣(zha)食物(wu)，做(zuo)好全身檢查。

簡介：采(cai)用的手術的方式有多種，例(li)如假(jia)體植入等，一般維持3~5年。

適用人群：臀部扁平、凹(ao)陷，腰、腹、腿(tui)等(deng)部位有多余脂肪(fang)分布，皮(pi)膚彈性良好的人(ren)群。

費用：3000-10000元不(bu)等。

副作用：感(gan)染(ran)、脂肪(fang)液(ye)化、出血、結(jie)節、囊(nang)性樣(yang)變、脂肪(fang)瘤(liu)、形態(tai)不佳等。