蛇皮果的營養價值與功效

1、補鈣

蛇(she)皮果中含(han)有豐富的鈣、磷元素，可補鈣、促進(jin)鈣吸(xi)收，改善(shan)人體因缺(que)鈣引起的腰腿痛(tong)、骨質(zhi)疏松等(deng)。

2、淡斑

蛇皮果具有淡化(hua)(hua)色斑作用(yong)，一(yi)般將其果(guo)肉(rou)制成泥狀，敷于(yu)皮膚上，可淡化(hua)(hua)色斑，使皮膚白嫩細滑。

3、減輕水腫

蛇皮(pi)果可(ke)以加快人體內多余水分代謝(xie)，減少(shao)水滯留，減輕浮腫癥狀。

4、補腦

蛇皮果中(zhong)富含磷脂，有健腦的作用，有“記憶之果(guo)”的美譽，對于長時間用腦(nao)的人群來說，蛇皮果(guo)尤為適合。

5、降壓

蛇皮果中含有(you)豐富的鉀元素(su)，可促進人體(ti)內(nei)必備的鈉元素(su)分解與(yu)代謝(xie)，使(shi)患者血壓恢復到正常水(shui)平。

吃蛇皮果有什么禁忌

1、禁吃不新鮮的蛇皮果

購買蛇皮(pi)(pi)(pi)果(guo)這種水果(guo)時，一(yi)(yi)定要(yao)選擇新(xin)鮮(xian)的蛇皮(pi)(pi)(pi)果(guo)，不能(neng)購買那(nei)些快要(yao)變質的不新(xin)鮮(xian)的蛇皮(pi)(pi)(pi)果(guo)，新(xin)鮮(xian)的蛇皮(pi)(pi)(pi)果(guo)外表有(you)光(guang)澤而且(qie)沒有(you)傷疤，它去(qu)掉(diao)外皮(pi)(pi)(pi)以后，果(guo)肉白嫩就像去(qu)了皮(pi)(pi)(pi)的大(da)蒜一(yi)(yi)樣(yang)。

2、清洗蛇皮果不能去蒂

平時大家清洗蛇(she)皮(pi)果(guo)(guo)時，一定不能把它的(de)果(guo)(guo)蒂去(qu)掉(diao)，因為蛇(she)它皮(pi)果(guo)(guo)的(de)表皮(pi)是(shi)會殘(can)留一些農藥成分和有害的(de)微生物，去(qu)掉(diao)果(guo)(guo)蒂以后，這(zhe)些有害物質就(jiu)會隨著果(guo)(guo)蒂去(qu)除后的(de)小孔(kong)進入到(dao)蛇(she)皮(pi)果(guo)(guo)的(de)肉部，會讓它的(de)果(guo)(guo)肉受到(dao)二次(ci)污染，這(zhe)樣食用以后也不安(an)全(quan)，有可能會出現腹痛和腹瀉(xie)等不良反應。

要把蛇皮果(guo)(guo)洗(xi)干(gan)凈，最好(hao)用自(zi)來水不(bu)斷沖洗(xi)，流(liu)動的(de)水可避免衣藥(yao)滲入果(guo)(guo)實中。洗(xi)干(gan)凈的(de)蛇皮果(guo)(guo)也不(bu)要馬(ma)上(shang)吃(chi)，最好(hao)再(zai)用殘潔清浸泡5分鐘。

3、蛇皮果禁忌人群

蛇皮果屬(shu)于涼性水(shui)果，胃寒、體虛的(de)人要(yao)盡量少吃，孕婦也不能夠多吃，而(er)且蛇皮果所含的(de)熱(re)(re)量較高，虛熱(re)(re)引起的(de)咳嗽癥(zheng)狀(zhuang)患者，應當禁食。

對于胃腸消化功(gong)能較弱的人群而言，通常不(bu)(bu)宜大(da)量(liang)吃蛇皮果(guo)，也(ye)不(bu)(bu)可以與其(qi)他食(shi)物一起(qi)大(da)量(liang)吃，以免增(zeng)加胃腸消化負擔，引起(qi)腹痛、腹脹、腹瀉等不(bu)(bu)適。

蛇皮果含有較豐富的(de)糖(tang)分，血(xue)糖(tang)高的(de)人(ren)群及糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)患者應(ying)盡量少吃，以(yi)免(mian)過度升高血(xue)糖(tang)，誘發或加重(zhong)糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)多飲(yin)、多食、多尿(niao)(niao)、體(ti)重(zhong)減(jian)輕(qing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，影響機(ji)體(ti)健康。

過(guo)敏(min)人群(qun)也應避(bi)免(mian)吃蛇皮(pi)果，以免(mian)引起過(guo)敏(min)反應，出(chu)現皮(pi)疹、瘙癢(yang)等不適癥狀。