黃晶果是什么水果

黃(huang)晶果是山欖科桃(tao)欖屬(shu)常綠喬(qiao)木(mu)，樹高可(ke)達35米，樹干受傷(shang)易分(fen)泌白色膠狀乳汁(zhi)，葉互生，長10-20厘米，寬3-6厘米；花淺綠色，單生或2-5朵花著生于(yu)葉(xie)腋，幼(you)果深(shen)綠色，微具茸毛，成熟(shu)時轉亮黃色，圓形或卵圓形，表面光滑，果頂(ding)微尖或平滑，果重約250克，最大(da)可達(da)900克(ke)，果徑7-10厘米，果肉乳白(bai)色半透明，可溶性(xing)固形物含量12-15%，含水(shui)量(liang)74%，種子1-4枚，通常1枚，種(zhong)子重5-6克(ke)，長3-4厘(li)米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐(nai)寒，10℃低溫持續1周(zhou)會造成葉片黃化而脫落，5℃以下(xia)會出現嚴重(zhong)冷害(hai)，0℃會導致幼齡死樹。不耐積水，較耐干旱。枝條脆，根系較淺，不抗風，宜(yi)選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中含有豐富(fu)的(de)豐富(fu)蛋(dan)白質(zhi)、碳水化合物、糖等(deng)成(cheng)分，適(shi)(shi)量食用能為人體(ti)的(de)生(sheng)命活動提供能量，維持組織中適(shi)(shi)當的(de)營養素儲備，保持人體(ti)健康。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果(guo)中含(han)有的膳食(shi)纖維(wei)成(cheng)分不能被人(ren)體(ti)吸(xi)收，其可促進腸道蠕動，緩解便秘，還可以幫助(zhu)腸道保持(chi)舒(shu)暢，對于毒物質(zhi)的排出也是非常(chang)好處的。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有(you)大量的水溶性纖維素(su)，可以(yi)降低血糖，預(yu)防糖尿病(bing)。

5、抗腫瘤

黃晶(jing)果中的黃酮(tong)類化(hua)合物具有抗腫瘤作用(yong)，可以預防(fang)和治(zhi)療(liao)癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多種(zhong)維生素和礦(kuang)物(wu)質，可以降低(di)血壓、血脂，預防心血管疾(ji)病。