一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚(yu)豆(dou)腐一般以魚(yu)糜為主(zhu)料，加上蛋清、淀(dian)粉(fen)、鹽(yan)等(deng)配(pei)料和食(shi)品(pin)添(tian)加劑，經(jing)熟化(hua)油炸制成，那么吃魚(yu)豆(dou)腐有什么好處呢(ni)？

魚(yu)豆腐是(shi)一種(zhong)常見的(de)(de)食材，松(song)軟可口，味道鮮美(mei)，具(ju)有一定的(de)(de)營養價(jia)值(zhi)，適量(liang)食用(yong)能為人體提供(gong)(gong)和補充能量(liang)，還能提供(gong)(gong)一定的(de)(de)營養成分，除此之(zhi)外并不具(ju)有其(qi)他特(te)殊的(de)(de)好處；不過需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，魚(yu)豆腐是(shi)不能多吃的(de)(de)，吃多了(le)會給人體造成傷(shang)害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆腐作為深(shen)加(jia)工海洋食品(pin)，平(ping)時吃要注意控制食用(yong)量，尤其是(shi)市面上買的魚豆腐，食品(pin)添加(jia)劑成分較多，含鹽(yan)量、熱(re)量都大大提高，過(guo)量食用(yong)可能對身體(ti)造成以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚豆腐通常是(shi)由食(shi)品(pin)添加劑和(he)魚肉泥(ni)制作而成的(de)，適量(liang)吃可以為機體補(bu)充能量(liang)，但是(shi)魚豆腐吃多(duo)了，可能使神經系統受到損害，出(chu)現(xian)新陳代謝紊亂的(de)現(xian)象。

2、消化不良

魚(yu)豆腐中存在(zai)大(da)量的(de)淀粉，如果吃多了，可能會(hui)加重(zhong)胃(wei)腸的(de)負(fu)擔，使胃(wei)腸蠕動減慢，不(bu)利于胃(wei)腸正常消化(hua)食物，從而引起消化(hua)不(bu)良(liang)，影(ying)響身(shen)體的(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐屬(shu)于一種高熱量(liang)(liang)食物，其中含有大(da)量(liang)(liang)的淀粉和(he)脂肪(fang)，如果(guo)吃多了(le)，可能(neng)使胃腸不能(neng)夠(gou)及時消(xiao)化，從而使熱量(liang)(liang)轉化成脂肪(fang)，導致體重增加(jia)，出現(xian)肥胖的現(xian)象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)豆腐(fu)基(ji)本沒什么(me)特別的禁忌人(ren)群，主要是(shi)患(huan)有腎病、痛(tong)風(feng)的人(ren)群、老(lao)人(ren)不宜多食魚(yu)豆腐(fu)，除此之外，如果對魚(yu)肉的話(hua)，也(ye)不建議食用魚(yu)豆腐(fu)。