瑜伽磚是為瑜伽練習者練習設計的一種輔助工作，能幫助完成有一定難度的瑜伽動作。使用瑜伽磚，能降低動作的難度，幫助伸展筋骨，幫助動作做到位，進而強化塑身效果。如果自身柔韌性差，練習一段時間后發現部分動作難以完成，也可以借助瑜伽磚。在練習時，瑜伽磚可以幫助支撐身體的不同部位，防止練習時拉傷，但并不是練習所有動作都需要用到瑜伽磚的。當自身無法完成動作，或者需要瑜伽磚來過渡時，才需要用到瑜伽磚。另外，部分體式的練習本身就需要用到瑜伽磚，如前曲式、半月式等。消費者挑選瑜伽磚時，應了解三個方面：
1.看材質
瑜伽磚通常由兩種材質制成，一種是EVA，另一種是軟木。EVA制成的瑜伽磚采用密封發泡結構，彈性好，防滑性好，即使承受一輛汽車重壓也不會變形。而軟木制成的瑜伽磚手感很好，功能也不錯，適合瑜伽愛好者選購。
2.看顏色
瑜伽磚有很多種顏色，不同顏色視覺效果不同，通常，顏色較淡的適合初學者購買，因為初學者剛開始練習時注意力難以集中，容易被鮮艷的物體影響，進入亢奮狀態。要是已練習瑜伽一段時間，有一定的定力，可以選購顏色較為鮮艷的，具體選擇哪一種顏色根據自身喜好來定。
3.看品牌
買瑜伽磚，最好買大品牌的，因為大品牌的質量多有保證，不易損壞。如果一味貪圖便宜，買小商家的，在使用過程中才發現有質量問題，可能會影響身體，導致身體損傷等。