1、隨著人們生活(huo)水平的提高，牛奶基(ji)本上成為了每天(tian)早餐必備(bei)的營養品，國(guo)外(wai)原(yuan)(yuan)裝(zhuang)進(jin)口的牛奶，相對來(lai)說(shuo)奶原(yuan)(yuan)產地好，品質有保(bao)障(zhang)。可參考的品牌有：德亞、安(an)佳、澳牧等(deng)。

2、全脂牛奶(nai)的脂肪含量是3.0%，營養(yang)價(jia)值最高，成分接(jie)近(jin)純牛奶(nai)，口感和香氣保(bao)留時間長，用時營養(yang)物質也是很全面的，加(jia)上熱量高，適合作為早餐奶(nai)，補充日(ri)常所需營養(yang)。

3、低脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)或是脫脂(zhi)(zhi)牛仔是經過加工后(hou)，脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)比全脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)低了一半不止，但所含的營養成分沒(mei)變(bian)，所有既保證營養的吸收又(you)能有效控制(zhi)脂(zhi)(zhi)肪攝入(ru)。

4、有(you)機(ji)牛奶在生產加工(gong)的(de)過程中(zhong)嚴禁使用化肥(fei)、農藥、激素、食品添加劑(ji)等人(ren)工(gong)合(he)成(cheng)的(de)化學物質，包裝、貯藏(zang)、運輸也都要嚴格遵(zun)照有(you)機(ji)食品的(de)相關標(biao)準。可以說(shuo)有(you)機(ji)牛奶是(shi)“最(zui)健康，最(zui)天(tian)然”的(de)奶制(zhi)品。

5、調味(wei)奶是以牛奶（或羊奶）或還(huan)原奶為主料，添加(jia)調味(wei)劑，經過巴氏殺菌或滅(mie)菌制成的液(ye)體乳制品。口味(wei)豐富多樣，既(ji)能保證(zheng)日常(chang)營養又能兼顧口感。

6、營(ying)養強化奶是在普通牛奶的(de)基礎上添加了營(ying)養物質，如鈣、鐵(tie)、維(wei)生素等(deng)，可在一(yi)定程(cheng)度上滿足人們(men)對(dui)營(ying)養物質的(de)需求(qiu)，也對(dui)身體有(you)一(yi)定的(de)健康作(zuo)用。