益生菌的作用
1、促進營養吸收
有(you)利于人體(ti)腸道系統(tong)內(nei)的(de)營養成分(fen)的(de)消化吸收(shou),可將乳(ru)糖分(fen)解為乳(ru)酸(suan),有(you)效改(gai)善乳(ru)酸(suan)不耐的(de)情(qing)況。乳(ru)酸(suan)桿(gan)(gan)菌和雙(shuang)歧桿(gan)(gan)菌既可產出有(you)效物(wu)質以供給機(ji)體(ti),比如VB1、B2等多種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su),也(ye)可經由抑遏(e)一些維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)分(fen)解菌來(lai)確保維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)的(de)供求(qiu)。還(huan)有(you),雙(shuang)岐(qi)桿(gan)(gan)菌可有(you)效減小血氨,進一步促進身體(ti)肝臟系統(tong)的(de)優化。
2、防止腹瀉
益生菌活著到(dao)身體腸道系統(tong)內,伴隨著機能的成(cheng)(cheng)長以(yi)及新陳代謝,推動細菌群落的正常化(hua),遏(e)制腸道系統(tong)產生凋謝物質,保證腸道功能的正常走向。另外,還可(ke)有效調治腹瀉、痢疾以(yi)及急性(xing)腸胃炎(yan)等。其也同許多慢(man)性(xing)胃炎(yan)、潰瘍等消化(hua)道病理緊密相關,一些能抗胃酸黏連(lian)在胃部表面(mian),隨著代謝作用(yong)來(lai)遏(e)制螺(luo)旋桿菌的成(cheng)(cheng)長,防止胃潰瘍的產生。
3、增強免疫力
益生菌可形成(cheng)H2O2、游離脂肪(fang)酸、有機酸以及細(xi)菌素,遏止其他具(ju)有危害性的(de)(de)(de)細(xi)菌的(de)(de)(de)滋長,可激發植物(wu)或動(dong)物(wu)的(de)(de)(de)非(fei)特異性免(mian)(mian)疫系統,增強(qiang)自然損害細(xi)胞的(de)(de)(de)活性功能,促進免(mian)(mian)疫球蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)分泌,加強(qiang)腸道的(de)(de)(de)屏蔽性能。
4、預防高血壓
乳酸菌生成的某些物質可有效減小血壓,還有些益生菌品牌產品可(ke)特異(yi)剖(pou)釋乳(ru)蛋(dan)白,形成可(ke)遏制高(gao)血壓的(de)酶以(yi)及多(duo)肽(tai)物質。長時間(jian)食(shi)用(yong)含此多(duo)肽(tai)的(de)酸奶(nai)可(ke)有效預防血壓升高(gao)的(de)情況。
益生菌能治胃病嗎
益(yi)生(sheng)菌(jun)對引起(qi)慢(man)性胃炎、胃癌的(de)幽(you)門(men)螺(luo)形(xing)桿(gan)菌(jun)具有抑制作用(yong),大量活的(de)益(yi)生(sheng)菌(jun)可通過(guo)合(he)適的(de)方法干擾或阻斷幽(you)門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)在胃黏膜表面的(de)黏附,使(shi)其在胃內定植。除了抑制作用(yong),益(yi)生(sheng)菌(jun)還能(neng)調(diao)節機(ji)體的(de)免疫機(ji)能(neng),改善胃腸道微生(sheng)態(tai)環(huan)境,提(ti)高(gao)幽(you)門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)根除治(zhi)療的(de)依從性等多(duo)種作用(yong)。