一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱(re)量在每100克為500大卡(ka)左右(you)，而天然(ran)奶(nai)油(you)(you)可是(shi)名副其實的高熱(re)量食(shi)品，每100克天然(ran)奶(nai)油(you)(you)所含有(you)的熱(re)量是(shi)900千(qian)卡(ka)，這需要同學們(men)慢跑15.7公里才能(neng)消耗掉這么高的熱(re)量，這遠遠要超過同等重量的植物奶(nai)油(you)(you)。雖然(ran)植物奶(nai)油(you)(you)口(kou)感爽滑(hua)，但是(shi)相(xiang)對于(yu)蔬菜(cai)水果或主食(shi)仍然(ran)是(shi)屬于(yu)高脂肪高熱(re)量的食(shi)品，吃的時候都要注(zhu)意攝入量，并且還要增加運(yun)動量，以免(mian)對健康(kang)帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶油(you)是由植物(wu)蛋白和植物(wu)脂(zhi)肪(fang)制而(er)成的，里面不僅含有大量的脂(zhi)肪(fang)，還(huan)含有反式脂(zhi)肪(fang)酸和氫化油(you)，這(zhe)些成份很(hen)容易被(bei)人體給吸收(shou)，但很(hen)難將其消(xiao)化掉，大量食用會影響(xiang)新陳代謝，從而(er)造成肥胖的癥狀(zhuang)。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健康，建議大(da)(da)家要控制(zhi)住自己，少購買奶(nai)(nai)油(you)來吃。雖說美(mei)食(shi)不(bu)可(ke)辜(gu)負，奶(nai)(nai)油(you)也(ye)固(gu)然好(hao)吃，但是(shi)，但凡是(shi)奶(nai)(nai)油(you)，無論是(shi)植物奶(nai)(nai)油(you)還是(shi)動物奶(nai)(nai)油(you)，若是(shi)大(da)(da)量食(shi)用，還是(shi)會(hui)造成消化不(bu)良的(de)情況，不(bu)僅會(hui)引起肥胖，還會(hui)引起心(xin)腦血管疾(ji)病，所以(yi)，奶(nai)(nai)油(you)不(bu)宜多吃！