一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中(zhong)的(de)熱(re)(re)量(liang)在每100克(ke)為500大卡左(zuo)右，而(er)天然(ran)奶(nai)油(you)可是(shi)名(ming)副其(qi)實的(de)高熱(re)(re)量(liang)食(shi)(shi)品(pin)，每100克(ke)天然(ran)奶(nai)油(you)所含有的(de)熱(re)(re)量(liang)是(shi)900千(qian)卡，這需要(yao)(yao)同(tong)學們(men)慢跑15.7公(gong)里才能(neng)消耗(hao)掉這么高的(de)熱(re)(re)量(liang)，這遠遠要(yao)(yao)超(chao)過同(tong)等重量(liang)的(de)植(zhi)(zhi)物奶(nai)油(you)。雖然(ran)植(zhi)(zhi)物奶(nai)油(you)口感爽滑(hua)，但(dan)是(shi)相對(dui)于蔬菜水(shui)果或主食(shi)(shi)仍然(ran)是(shi)屬于高脂肪高熱(re)(re)量(liang)的(de)食(shi)(shi)品(pin)，吃的(de)時候都要(yao)(yao)注意攝(she)入(ru)量(liang)，并且還要(yao)(yao)增加運動(dong)量(liang)，以(yi)免(mian)對(dui)健康(kang)帶來(lai)危害(hai)。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶油是(shi)由植物(wu)蛋白和植物(wu)脂肪制而成的(de)，里面(mian)不僅含有大(da)量的(de)脂肪，還含有反式脂肪酸和氫(qing)化油，這些成份很(hen)容(rong)易被人體(ti)給吸(xi)收(shou)，但很(hen)難將其消化掉，大(da)量食用(yong)會影響新陳代謝，從而造成肥胖的(de)癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為(wei)了健康，建議大(da)家要(yao)控(kong)制(zhi)住(zhu)自己，少購(gou)買奶(nai)油(you)(you)來吃。雖說美食不(bu)可辜負(fu)，奶(nai)油(you)(you)也固然好吃，但是(shi)(shi)，但凡是(shi)(shi)奶(nai)油(you)(you)，無論是(shi)(shi)植物奶(nai)油(you)(you)還(huan)是(shi)(shi)動物奶(nai)油(you)(you)，若是(shi)(shi)大(da)量(liang)食用，還(huan)是(shi)(shi)會(hui)(hui)造成消化不(bu)良(liang)的(de)情況，不(bu)僅會(hui)(hui)引(yin)起肥胖，還(huan)會(hui)(hui)引(yin)起心(xin)腦血管疾病，所以，奶(nai)油(you)(you)不(bu)宜多吃！