一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不(bu)(bu)屬(shu)于涼性也不(bu)(bu)屬(shu)于熱性，而(er)是(shi)一種(zhong)中(zhong)性堅(jian)果。腰果性平、味甘，口感酥脆、香氣濃郁(yu)，富含豐富的營養價值，主要成分包括脂肪、蛋白質(zhi)(zhi)、碳水化合物(wu)(wu)、胡蘿卜素以及磷(lin)、鉀(jia)、鈉、鎂等多種(zhong)礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，適(shi)當食用可以補(bu)充人體(ti)所(suo)需(xu)的營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，但是(shi)若過(guo)量(liang)吃(chi)腰果可能導致(zhi)身體(ti)不(bu)(bu)適(shi)。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進(jin)行油炸、炒制(zhi)后的腰果，食用過量可能(neng)會會(hui)產生火氣，從而可能(neng)會(hui)導(dao)致人(ren)(ren)體(ti)上火，產生咽喉干燥、口(kou)腔干燥等不良癥狀，所以腰果食(shi)用過(guo)量是有可能(neng)會(hui)上火的。易上火人(ren)(ren)群、肥胖或者(zhe)有減肥需(xu)求(qiu)的人(ren)(ren)群，應減少食(shi)用或者(zhe)避(bi)免(mian)食(shi)用。另(ling)外，腰果含有多種過(guo)敏(min)原，如果自(zi)身是易過(guo)敏(min)體(ti)質，需(xu)要避(bi)免(mian)吃(chi)腰果，否(fou)則(ze)可能(neng)會(hui)引起(qi)過(guo)敏(min)反應，導(dao)致皮膚瘙(sao)癢、紅腫等過(guo)敏(min)癥狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身(shen)的營(ying)養需(xu)求即(ji)可。