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螺旋藻是什么東西

螺旋藻(zao)是一種低等生物，但經科學研究證明，螺旋藻(zao)中的(de)營養(yang)物質相當的(de)高，且富含高單位之(zhi)人(ren)體必須(xu)之(zhi)所(suo)有(you)營養(yang)，同時，螺旋藻(zao)中還含有(you)一種特殊的(de)藻(zao)藍(lan)素它(ta)與(yu)葉綠(lv)素結(jie)合在一起，因此具有(you)抗氧化力，是一種對人(ren)體十分有(you)益的(de)營養(yang)品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)制品有很(hen)多種，片劑和膠囊是(shi)方便的(de)(de)吃(chi)法，直接用(yong)溫水送服即可(ke)。同時我們還可(ke)以選擇螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)粉(fen)，用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)粉(fen)做(zuo)湯、面包、沙(sha)拉等味道都很(hen)好。注意螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)象許多天然食(shi)物(wu)一樣，加(jia)熱會破壞其豐富(fu)的(de)(de)營養，因此(ci)制作食(shi)品時，要盡可(ke)能少(shao)加(jia)熱。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)旋(xuan)藻(zao)當(dang)中含(han)有(you)(you)較(jiao)多的(de)(de)嘌呤因(yin)此(ci)痛(tong)風病人不(bu)能吃(chi)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)；此(ci)外，螺(luo)旋(xuan)藻(zao)中含(han)有(you)(you)較(jiao)多的(de)(de)碘，甲亢(kang)病人也(ye)不(bu)宜食(shi)用螺(luo)旋(xuan)藻(zao)。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)偏寒性，體(ti)質(zhi)寒的(de)(de)人也(ye)盡(jin)量少吃(chi)。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)，多吃(chi)會阻礙人體(ti)對鐵的(de)(de)吸收，因(yin)此(ci)一般人也(ye)不(bu)宜食(shi)用過多。