螺旋藻是什么東西
螺(luo)旋(xuan)藻是一(yi)種低等(deng)生(sheng)物(wu),但經科學研究證明,螺(luo)旋(xuan)藻中的營(ying)養物(wu)質(zhi)相當(dang)的高,且富(fu)含(han)高單位之(zhi)人體必須之(zhi)所有(you)營(ying)養,同時(shi),螺(luo)旋(xuan)藻中還(huan)含(han)有(you)一(yi)種特殊的藻藍(lan)素它(ta)與葉綠素結合在一(yi)起,因此(ci)具有(you)抗氧化(hua)力,是一(yi)種對(dui)人體十分有(you)益的營(ying)養品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質,可為人體補充營養;此外,服用螺旋藻還有一定的減肥作用;螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素,服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平,起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻,對身體健康有一定幫助,注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋(xuan)藻(zao)制品有很多種,片劑和膠囊(nang)是方便的吃法,直接用(yong)溫(wen)水送服(fu)即可(ke)。同時(shi)我們(men)還可(ke)以選擇螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen),用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen)做湯(tang)、面包、沙(sha)拉等味(wei)道都很好。注意螺(luo)旋(xuan)藻(zao)象許多天(tian)然(ran)食物一(yi)樣,加熱會破壞其豐(feng)富的營養,因(yin)此(ci)制作食品時(shi),要盡可(ke)能少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)當中含有(you)較多(duo)的嘌呤因(yin)此痛風病(bing)人(ren)不(bu)能吃螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao);此外,螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中含有(you)較多(duo)的碘,甲亢病(bing)人(ren)也不(bu)宜食(shi)用(yong)螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)。螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)偏寒性(xing),體質寒的人(ren)也盡量少吃。螺(luo)(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含有(you)豐富的蛋白質,多(duo)吃會阻礙人(ren)體對鐵的吸(xi)收,因(yin)此一(yi)般人(ren)也不(bu)宜食(shi)用(yong)過多(duo)。