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螺旋藻是什么東西

螺旋(xuan)藻是(shi)一(yi)種低等生物，但經科學(xue)研(yan)究證(zheng)明，螺旋(xuan)藻中(zhong)的營(ying)養物質(zhi)相(xiang)當(dang)的高(gao)，且富含高(gao)單位之(zhi)人(ren)體(ti)必須之(zhi)所有營(ying)養，同時，螺旋(xuan)藻中(zhong)還含有一(yi)種特殊的藻藍(lan)素(su)它與葉綠素(su)結合在(zai)一(yi)起，因此具有抗(kang)氧化力，是(shi)一(yi)種對人(ren)體(ti)十分有益的營(ying)養品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)制(zhi)品有很多(duo)種，片劑和(he)膠(jiao)囊是方便的(de)(de)吃法，直(zhi)接用(yong)溫(wen)水送(song)服即可。同時我們(men)還(huan)可以(yi)選擇(ze)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)粉(fen)，用(yong)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)粉(fen)做(zuo)湯、面包、沙拉等味道都很好(hao)。注(zhu)意(yi)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)象許多(duo)天(tian)然食(shi)物一樣，加熱(re)會(hui)破壞(huai)其(qi)豐富的(de)(de)營養，因此制(zhi)作食(shi)品時，要盡可能少加熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)旋(xuan)藻當中含(han)(han)(han)有(you)(you)較(jiao)多的嘌呤因此痛風(feng)病人不(bu)能吃螺(luo)旋(xuan)藻；此外，螺(luo)旋(xuan)藻中含(han)(han)(han)有(you)(you)較(jiao)多的碘，甲(jia)亢病人也(ye)(ye)(ye)不(bu)宜食用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻。螺(luo)旋(xuan)藻偏寒(han)性，體(ti)質(zhi)寒(han)的人也(ye)(ye)(ye)盡量少(shao)吃。螺(luo)旋(xuan)藻含(han)(han)(han)有(you)(you)豐富(fu)的蛋白質(zhi)，多吃會阻礙人體(ti)對鐵的吸收(shou)，因此一般人也(ye)(ye)(ye)不(bu)宜食用(yong)過(guo)多。