晚上起夜正常嗎?

一(yi)(yi)般人(ren)們起夜(ye)(ye)(ye)多半是因為內急，只(zhi)要不是疾病造成(cheng)的(de)夜(ye)(ye)(ye)尿(niao)(niao)多，一(yi)(yi)般人(ren)晚上起夜(ye)(ye)(ye)一(yi)(yi)兩次(ci)是正常的(de)。起夜(ye)(ye)(ye)次(ci)數(shu)過多應(ying)當屬(shu)于(yu)尿(niao)(niao)頻(pin)，尿(niao)(niao)頻(pin)是指排尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)增多。正常成(cheng)人(ren)每天日間(jian)平(ping)均排尿(niao)(niao)4～6次(ci)，夜(ye)(ye)(ye)間(jian)就(jiu)寢后0～2次(ci);嬰兒晝夜(ye)(ye)(ye)排尿(niao)(niao)20～30次(ci)。如排尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)明顯增多，超過了上述范圍，就(jiu)是尿(niao)(niao)頻(pin)。

如果一到(dao)晚上就開始尿(niao)(niao)頻，那(nei)就需要進行檢查，看是否是因(yin)某種疾病導致(zhi)的(de)起夜(ye)尿(niao)(niao)頻問(wen)題。尿(niao)(niao)急(ji)除心理因(yin)素外，就要考慮前列(lie)(lie)腺的(de)炎癥，尿(niao)(niao)急(ji)主要是由于括約肌的(de)收縮過度，舒張不夠或者是因(yin)為治療不及(ji)時，而且同時和膀胱逼尿(niao)(niao)肌的(de)配(pei)合不協調。當然也(ye)可以由于前列(lie)(lie)腺增大的(de)擠壓作(zuo)用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)(niao)量(liang)增(zeng)(zeng)加時(shi)，排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)亦會相應增(zeng)(zeng)多(duo)。在生理(li)情況(kuang)(kuang)下，如大量(liang)飲水、吃西瓜、喝啤酒，由(you)于(yu)進水量(liang)增(zeng)(zeng)加，通過腎臟的調(diao)節(jie)和(he)濾過作用，尿(niao)(niao)量(liang)增(zeng)(zeng)多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)亦增(zeng)(zeng)多(duo)，便出現尿(niao)(niao)頻。在病(bing)理(li)情況(kuang)(kuang)下，如部分糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)、尿(niao)(niao)崩癥(zheng)患(huan)者飲水多(duo)，尿(niao)(niao)量(liang)多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)也多(duo)。但均(jun)無排(pai)尿(niao)(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如(ru)尿(niao)路結石、異物，通(tong)常以(yi)尿(niao)頻為(wei)主要表現。

4、膀胱(guang)容量(liang)減(jian)少。

如膀胱(guang)(guang)占位性病變、妊娠期增大的(de)子宮(gong)壓迫、結核性膀胱(guang)(guang)攣縮(suo)或較大的(de)膀胱(guang)(guang)結石等。 (5)精(jing)神神經性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜(ye)間入睡前，常屬(shu)精(jing)神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療(liao)法。

增強神經系統對(dui)排尿(niao)的(de)控制能力，降低(di)膀胱(guang)的(de)敏感性，扭轉(zhuan)異(yi)常(chang)的(de)排尿(niao)習(xi)慣。但憋尿(niao)時間不宜過長(chang)，否則容易患尿(niao)毒癥。

2、配合藥物(wu)治療(liao)。

但一般藥物都是對胃有一定傷害的，需要謹慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀(yin)涂(tu)抹(mo)尿道和膀胱(guang)頸。但要(yao)在(zai)醫(yi)師(shi)的指導(dao)下(xia)完成，調配不合理，容(rong)易(yi)引起其他問題(ti)。

4、封閉療法。

在近端尿(niao)道或膀(bang)胱三角處作封閉治療。雖然(ran)有一定(ding)效果，但時間偏長也會對(dui)膀(bang)胱處有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控(kong)制飲食結構。

避免酸性物質攝(she)入(ru)過(guo)量，加劇(ju)酸性體質飲食(shi)的酸堿(jian)平衡。飲食(shi)方(fang)面要(yao)多吃(chi)富(fu)含(han)植物有機活(huo)性堿(jian)的食(shi)品，少吃(chi)肉類，多吃(chi)蔬菜。

2、經常進行(xing)戶外運動。

在陽光下多做運動多出汗可(ke)幫助排(pai)除體(ti)內多余的酸性物質多呼吸新鮮的空(kong)氣減少發病的幾率有助于(yu)人們的身體(ti)健(jian)康。

3、保持良好的心(xin)情。

不要有過(guo)大的(de)心(xin)理(li)壓(ya)力壓(ya)力過(guo)重(zhong)會導致(zhi)酸(suan)性物質(zhi)的(de)沉積影(ying)響代謝的(de)正常進行適當的(de)調節心(xin)情(qing)和(he)自身壓(ya)力可(ke)以(yi)保持(chi)弱(ruo)堿性體(ti)質(zhi)使尿頻遠離大家。

4、生(sheng)活要規律(lv)生(sheng)活習慣(guan)。

不規律的人如徹(che)夜唱卡拉OK打(da)麻將夜不歸宿等生活無(wu)規律都會加重體質酸(suan)化病(bing)毒(du)容易入(ru)侵應當養成良好的生活習慣從而保持弱堿性體質使病(bing)毒(du)遠離自(zi)己。

5、遠離煙酒。

煙(yan)(yan)酒都是典型的酸性食品毫無節(jie)制的抽(chou)煙(yan)(yan)喝酒極易導致(zhi)人體的酸化。

6、不要食用被(bei)污(wu)染的食物。

如被污染的水農作(zuo)物家(jia)禽魚蛋等要吃一(yi)些綠色有機(ji)食(shi)品要防止病從口入(ru)。

7、因(yin)前列腺炎(yan)等疾(ji)病(bing)引起的尿頻問(wen)題：可服用知(zhi)園褒獵通組合。

得了尿(niao)道(dao)類疾病，絕對(dui)不能忽視(shi)，尿(niao)道(dao)炎(yan)的(de)主要表(biao)現是(shi)尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛，也有(you)(you)伴(ban)尿(niao)黃、尿(niao)道(dao)口紅腫、液膿，或伴(ban)粘液樣分泌物(wu)(內(nei)褲上(shang)有(you)(you)印跡)，有(you)(you)的(de)還伴(ban)會(hui)陰部(bu)脹痛不舒，有(you)(you)的(de)在排尿(niao)后(hou)或同房后(hou)特別痛等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持局部(bu)干燥(zao)衛生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急、尿失(shi)禁誘(you)發(fa)炎癥和濕(shi)疹(zhen)。

2、飲食上少(shao)吃辛(xin)辣(la)食品。

3、大(da)量飲水，每(mei)天(tian)至少2000毫升左右(you)，多喝水后，排(pai)尿次數增多，大(da)量尿液的排(pai)出(chu)可將泌尿道(dao)里(li)的細菌沖(chong)出(chu)體外，因怕尿頻(pin)、尿急而不喝水的做法是不妥當的。

4、下(xia)腹(fu)部(bu)及膀(bang)胱區域進行熱敷(fu)，或洗熱水(shui)浴(yu)及熱水(shui)坐浴(yu)，目的是加速下(xia)泌尿(niao)道(dao)的血(xue)液循環，控制炎癥和緩解癥狀(zhuang)。

5、禁止房事，生病(bing)期間停止房事，以(yi)免進一(yi)步(bu)加重(zhong)病(bing)情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧克力、柑、橘。

美(mei)國學者(zhe)對小(xiao)(xiao)兒遺尿的原(yuan)因進(jin)行深(shen)入的研究后提出，飲食(shi)(shi)中牛(niu)奶、巧克力和柑橘類水果(guo)過量(liang)，是(shi)(shi)造成小(xiao)(xiao)兒夜(ye)間遺尿的主要原(yuan)因，其中牛(niu)奶過量(liang)造成的遺尿達60%。只要停(ting)止進(jin)食(shi)(shi)上述食(shi)(shi)物，遺尿現象幾乎可(ke)立(li)即消失(shi)。究其原(yuan)因，主要是(shi)(shi)這些食(shi)(shi)物在(zai)小(xiao)(xiao)兒體內可(ke)以產(chan)生變(bian)(bian)態反應，使膀胱壁膨脹，容(rong)量(liang)減少，并能促進(jin)平滑肌變(bian)(bian)得(de)粗(cu)糙(cao)，產(chan)生痙攣(luan)。同時，這一變(bian)(bian)態反應會引起小(xiao)(xiao)兒睡得(de)過深(shen)，在(zai)有尿時不能醒(xing)來，導致遺尿。

2、辛辣(la)、刺(ci)激性食物。

小兒(er)神經系統(tong)發(fa)育不(bu)成熟(shu)，易興奮，若食(shi)用這類食(shi)物，可(ke)使大腦皮(pi)質的功能失(shi)調，易發(fa)生(sheng)遺尿。因此，在膳(shan)食(shi)中應忌辛辣、刺(ci)激性(xing)食(shi)物。

3、白天限制飲水。

對于小(xiao)兒遺尿者(zhe)，白天(tian)不要(yao)過度(du)限制其飲(yin)水量(liang)，要(yao)求患(huan)兒每日(ri)至(zhi)少有1次隨意保(bao)留尿液到(dao)有輕度(du)脹滿(man)不適感，以鍛煉膀胱功能。

4、晚餐后飲水多。

下(xia)午(wu)4時以后(hou)，督促小兒(er)控制(zhi)飲(yin)水量(liang)，忌用流質(zhi)飲(yin)食，晚餐盡量(liang)少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排(pai)尿(niao)量(liang)。

5、多鹽(yan)、糖和生冷食(shi)物。

多鹽多糖皆可引起(qi)多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃(wei)功能(neng)，對腎無益，故應禁(jin)忌。

6、玉(yu)米、薏苡仁、赤小(xiao)豆、鯉魚、西瓜。

這些食物因味甘(gan)淡(dan)，利尿作用明(ming)顯，可(ke)加重(zhong)遺尿病情，故應忌食。

7、治療(liao)前列腺炎引起尿頻(pin)的(de)水果(guo)(guo)：蘋果(guo)(guo)、無花(hua)果(guo)(guo)、荔(li)枝、獼猴桃、蓮子等。