體(ti)(ti)(ti)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)是指以人體(ti)(ti)(ti)肌肉與骨骼(ge)的(de)(de)勞(lao)動(dong)(dong)為主，以大(da)(da)腦和其他生理(li)系(xi)統(tong)的(de)(de)勞(lao)動(dong)(dong)為輔的(de)(de)人類勞(lao)動(dong)(dong)。從(cong)事(shi)體(ti)(ti)(ti)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)的(de)(de)人會消(xiao)耗(hao)掉(diao)大(da)(da)部(bu)分(fen)精力(li)，因工作環境與強度(du)的(de)(de)不同，在飲(yin)食方(fang)面(mian)需要注(zhu)意營養(yang)的(de)(de)合理(li)搭配(pei)與攝取，滿足身體(ti)(ti)(ti)對各種營養(yang)素的(de)(de)需求(qiu)，補充因體(ti)(ti)(ti)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)而消(xiao)耗(hao)的(de)(de)能量。今天Maigoo小編就給大(da)(da)家帶來一(yi)些(xie)有(you)關體(ti)(ti)(ti)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)者的(de)(de)食譜(pu)，一(yi)起來學習下吧！

相關專題推(tui)薦