體力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)是指(zhi)以人(ren)體肌肉與(yu)骨(gu)骼的(de)(de)(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)(dong)為主，以大腦和其他(ta)生(sheng)理(li)系統的(de)(de)(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)(dong)為輔的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)類勞(lao)(lao)動(dong)(dong)。從事體力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)會消(xiao)耗(hao)掉大部分(fen)精力，因工作環境與(yu)強度的(de)(de)(de)(de)(de)不同，在飲食(shi)方(fang)面需要(yao)注意(yi)營養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)合(he)理(li)搭配與(yu)攝取，滿足身體對(dui)各種營養(yang)素的(de)(de)(de)(de)(de)需求，補充因體力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)而消(xiao)耗(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)能量。今天Maigoo小編就(jiu)給大家帶(dai)來一些有(you)關體力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)者的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)譜(pu)，一起來學習下吧！

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