一、黃油可以直接吃嗎

黃油是可以直接吃的。黃油是一種香甜柔滑的食品，主要由牛奶加(jia)工而(er)成(cheng)。黃(huang)(huang)(huang)油(you)含(han)有脂肪(fang)等多種營(ying)養成(cheng)分，不僅味(wei)道鮮美(mei)，而(er)且營(ying)養豐(feng)富(fu)。黃(huang)(huang)(huang)油(you)作為一種食物，可(ke)以直接(jie)食用，也可(ke)以添(tian)加(jia)到(dao)面(mian)包或蛋(dan)糕中(zhong)。直接(jie)吃(chi)黃(huang)(huang)(huang)油(you)，黃(huang)(huang)(huang)油(you)中(zhong)所含(han)的(de)鈣、脂肪(fang)、蛋(dan)白(bai)質等營(ying)養物質可(ke)被人體(ti)(ti)(ti)直接(jie)吸(xi)收，從而(er)提供人體(ti)(ti)(ti)的(de)日常營(ying)養和每日熱量(liang)、能量(liang)需(xu)(xu)求(qiu)。而(er)且因(yin)(yin)為黃(huang)(huang)(huang)油(you)的(de)味(wei)道比(bi)較(jiao)甜，所以孩子(zi)們一般都(dou)喜歡(huan)直接(jie)吃(chi)。建議每天吃(chi)黃(huang)(huang)(huang)油(you)的(de)時候需(xu)(xu)要控制黃(huang)(huang)(huang)油(you)的(de)量(liang)，因(yin)(yin)為黃(huang)(huang)(huang)油(you)含(han)有大量(liang)脂肪(fang)。如果直接(jie)吃(chi)多了，會造成(cheng)體(ti)(ti)(ti)內脂肪(fang)過剩，導致高血脂，甚至肥胖(pang)。

二、黃油怎么吃好吃又簡單

1、黃油+草莓醬涂烤面包

首先將一(yi)(yi)片吐(tu)司烤到外(wai)酥里嫩，然(ran)后抹(mo)上(shang)10g黃油(you)，一(yi)(yi)小勺草莓醬，再配上(shang)一(yi)(yi)杯熱(re)飲，就是一(yi)(yi)頓早餐了(le)，黃油(you)+果醬=糖和油(you)的完美結合(he)(he)，符合(he)(he)人類(lei)味覺喜好，尤其是小孩(hai)子會很喜歡這個組合(he)(he)。但(dan)是減肥人群就要注意了(le)，果醬和黃油(you)的搭(da)配雖(sui)好吃但(dan)極其容易發(fa)胖。

2、黃油+醬油拌米飯

這個組(zu)合在深夜食堂出現(xian)過，餓(e)的時候來一碗真的太棒了，一碗剛蒸好(hao)的米(mi)飯(fan)，加(jia)上10g黃油，適(shi)量醬(jiang)油，等待30秒，拌一拌就可以吃(chi)了，還(huan)可以再米(mi)飯(fan)上撒一點海苔碎，木魚花(hua)，芝麻等等增(zeng)加(jia)口感。

3、冰火菠蘿油

這個(ge)是(shi)(shi)港(gang)式(shi)小吃(chi)，酥(su)脆還冒熱氣(qi)的(de)(de)菠蘿包夾一片冰涼的(de)(de)黃油，不僅能體(ti)驗冰火(huo)兩重(zhong)天的(de)(de)口感(gan)，還能體(ti)驗黃油搭配面包這種(zhong)罪惡的(de)(de)美味，如果在家制作，一定要買那種(zhong)外(wai)皮是(shi)(shi)酥(su)脆的(de)(de)那種(zhong)菠蘿包，吃(chi)時(shi)把菠蘿包一熱，黃油一夾，就是(shi)(shi)冰火(huo)菠蘿油了(le)，

4、黃油烤玉米

玉米本(ben)身就(jiu)(jiu)(jiu)很香(xiang)了，再加上黃油豈不是美翻天，是吧！一根玉米先蒸5分(fen)鐘左右(you)，然后(hou)融化10g黃油，刷在玉米表層(ceng)(ceng)，喜歡甜口的再刷一層(ceng)(ceng)蜂蜜(mi)，想吃咸(xian)口的就(jiu)(jiu)(jiu)撒(sa)點椒鹽，然后(hou)烤(kao)(kao)箱(xiang)預熱(re)210度左右(you)，烤(kao)(kao)上15分(fen)鐘，就(jiu)(jiu)(jiu)能吃到(dao)表皮微焦，散(san)發著濃郁黃油香(xiang)氣的玉米了。

5、黃油炒雞蛋

兩個雞蛋打散，加鹽，適量牛奶，熱鍋，下10g黃油，倒入雞蛋，迅速炒散，出鍋后撒適量黑胡椒，就是一款西式風味的炒雞蛋，作為早餐的快手菜是非常合適的，由于雞蛋里加了牛奶，所以口感是十分松軟的，再加上黃油，真的是香爆了。