芒果视频下载

一、吃沙拉醬可以減肥嗎

沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)與沙(sha)(sha)(sha)拉(la)搭配，看起來非常健康(kang)，但實際上沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)熱量是非常高的(de)，奶(nai)油類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)主要(yao)(yao)成分是油脂，每100克沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)大(da)約含有(you)724大(da)卡的(de)熱量和78.8克的(de)脂肪，因此經常用(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)拌沙(sha)(sha)(sha)拉(la)吃不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能減肥，而且會發胖。如(ru)果想減肥又想吃沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)，那么就要(yao)(yao)考慮吃油醋汁、沙(sha)(sha)(sha)拉(la)汁等(deng)油醋類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)，而要(yao)(yao)避免吃奶(nai)油類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)，另外還(huan)要(yao)(yao)注(zhu)意，一餐食用(yong)的(de)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)用(yong)量不(bu)(bu)超過(guo)20克。

二、沙拉醬怎么做

沙拉(la)醬(jiang)是一種百搭的(de)(de)(de)醬(jiang)，經(jing)常用(yong)來拌(ban)(ban)沙拉(la)食用(yong)，沙拉(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)做法并(bing)不(bu)難，把奶粉、牛奶、白(bai)糖(tang)和胡椒(jiao)粉放入(ru)碗中，然后(hou)(hou)用(yong)食物攪拌(ban)(ban)器(qi)攪拌(ban)(ban)均勻(yun)，在攪拌(ban)(ban)的(de)(de)(de)過程中緩(huan)緩(huan)添加色拉(la)油或橄欖油，用(yong)量依據(ju)自己的(de)(de)(de)喜好和熱(re)量攝(she)取(qu)需求決定，攪拌(ban)(ban)好后(hou)(hou)，在沙拉(la)醬(jiang)里加入(ru)適量的(de)(de)(de)檸檬汁(zhi)或者(zhe)白(bai)醋以增強口(kou)感(gan)。

三、沙拉醬可以做什么美食

沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)是(shi)用雞(ji)蛋和色拉(la)(la)油制成的調味(wei)醬(jiang)，一般(ban)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)用來(lai)拌(ban)食沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，不(bu)過隨著沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)品(pin)種的增(zeng)多，越來(lai)越多的人開始用沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)搭配(pei)其(qi)他食物吃。沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)可(ke)以做的美食有很多，首先(xian)就是(shi)水果(guo)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)和蔬(shu)菜沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，配(pei)上沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)味(wei)道更好；其(qi)次，沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)還可(ke)以用來(lai)拌(ban)面包、三明治(zhi)、土(tu)豆泥(ni)等食物，建(jian)議用香甜沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)更好；除此之(zhi)外，炸蝦、鐵板魷魚等海(hai)鮮類食品(pin)、肉類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)等也可(ke)以用沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)拌(ban)著吃。

四、沙拉醬有幾種口味

沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有不同的(de)(de)配方和制(zhi)作工藝，不過市面上的(de)(de)沙拉(la)醬(jiang)的(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)大(da)致(zhi)可分為(wei)三種：普通的(de)(de)原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)沙拉(la)醬(jiang)、香甜沙拉(la)醬(jiang)和千島沙拉(la)醬(jiang)。原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)沙拉(la)醬(jiang)口(kou)味(wei)(wei)較淡，適合做(zuo)土豆火(huo)腿(tui)沙拉(la)等(deng)(deng)(deng)；香甜沙拉(la)醬(jiang)的(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)偏(pian)甜，適合做(zuo)水果(guo)(guo)沙拉(la)；千島沙拉(la)醬(jiang)在原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)沙拉(la)醬(jiang)的(de)(de)基礎上加(jia)入了腌黃(huang)瓜等(deng)(deng)(deng)輔料，因此味(wei)(wei)道(dao)偏(pian)酸，適合做(zuo)海鮮沙拉(la)。當(dang)然，以(yi)上是(shi)比較基礎的(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)，如(ru)果(guo)(guo)有自己的(de)(de)特(te)殊(shu)口(kou)味(wei)(wei)，也可以(yi)在原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)沙拉(la)醬(jiang)的(de)(de)基礎上自己加(jia)牛(niu)奶、酸奶、鹽、糖(tang)、胡椒(jiao)粉(fen)、芥(jie)末等(deng)(deng)(deng)自制(zhi)不同口(kou)味(wei)(wei)的(de)(de)沙拉(la)醬(jiang)。