芒果视频下载

【法式焗烤扇貝的做法】法式焗烤扇貝怎么做好吃 法式焗烤扇貝的家常做法

本文章由注冊用戶 愛?我的家 上傳提供 評論 0
導語:法式焗烤扇貝是以蝦夷扇貝烤制而成的一道法國料理。新鮮扇貝營養價值高,富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。
法(fa)式(shi)焗(ju)烤(kao)扇貝的做(zuo)法(fa):
【主料】冷凍半殼蝦夷扇貝6個
【輔料】胡蘿卜1/2個、洋蔥1/2個、大蒜2瓣、黃油25克、面粉25克、水100克、鮮奶油150克、鹽、糖、黑胡椒、巴西利碎、馬蘇里拉乳酪絲(適量)

步驟:
1.胡蘿卜,洋蔥,大蒜切末備用;
2.鍋中放入黃油加熱;
3.爆香胡蘿卜,洋蔥,大蒜末;
4.分次撒入面粉拌炒;
5.倒水拌開面粉后加入鮮奶油攪拌煮至濃稠;
6.以鹽,糖,黑胡椒調味,起鍋前撒入巴西利碎;
7.冷凍扇貝自然解凍;
8.用水沖洗干凈將扇貝肉與貝殼分開;
9.扇貝肉用滾水燙10秒后撈起備用;
10.準備烤盤把扇貝排好,把燙好的扇貝肉放回扇貝殼中;
11.把炒好的白醬放在扇貝上,并在上面撒上起士絲;
12.放入烤箱以200度烤7-8分鐘。
網站提醒和聲明
本站(zhan)為注(zhu)冊用戶(hu)提(ti)供(gong)信(xin)息(xi)存儲空間服務,非“MAIGOO編(bian)輯(ji)”、“MAIGOO榜單研究員(yuan)”、“MAIGOO文章編(bian)輯(ji)員(yuan)”上傳(chuan)提(ti)供(gong)的文章/文字均是注(zhu)冊用戶(hu)自主發布(bu)上傳(chuan),不代表(biao)本站(zhan)觀點,版權歸原作者(zhe)所有,如有侵權、虛假信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或任何(he)問題(ti),請(qing)及(ji)時(shi)聯系我(wo)們,我(wo)們將在(zai)第一時(shi)間刪除或更(geng)正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息(xi)的知識產權(quan)歸網站方(fang)所(suo)有(you)(包括但不限于文字(zi)、圖片、圖表、著作權(quan)、商標權(quan)、為用戶提供的商業信息(xi)等),非(fei)經許可不得抄襲或使用。
提交說(shuo)明: 快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可點擊注冊>>,感謝您的理解及支持!
發表評論
最新評論
暫無評論