蘇打水的作用和功效
蘇(su)(su)打(da)(da)水有(you)利(li)(li)于人體內的酸堿平衡,可以(yi)中和胃(wei)部的胃(wei)酸,有(you)利(li)(li)于幫助(zhu)養胃(wei)。蘇(su)(su)打(da)(da)水具(ju)有(you)抗氧(yang)化(hua)的作用(yong),可以(yi)延緩皮膚(fu)衰老,美容養顏。蘇(su)(su)打(da)(da)水可以(yi)幫助(zhu)消(xiao)化(hua),緩解消(xiao)化(hua)不良的狀(zhuang)態。適當喝(he)蘇(su)(su)打(da)(da)水,有(you)利(li)(li)于緩解痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打(da)水(shui)每天(tian)一(yi)瓶(ping)到一(yi)瓶(ping)半左(zuo)(zuo)右(you)合(he)適(shi),過量服用(yong)(yong)可能會引起(qi)堿中(zhong)毒(du),切記不(bu)可多喝。在短(duan)時間內大量飲用(yong)(yong)不(bu)是(shi)好的選(xuan)擇,一(yi)次(ci)性飲用(yong)(yong)350ML左(zuo)(zuo)右(you)是(shi)非常合(he)適(shi)的量。蘇打(da)水(shui)能中(zhong)和胃酸、強化(hua)腸胃吸收、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了(le)會(hui)導致體(ti)內身體(ti)酸堿性不平衡,長期的話可能會(hui)引(yin)起(qi)惡心、嘔吐等(deng)的一系(xi)列癥狀。此外,蘇打水還會(hui)影響到(dao)骨骼的正發育,還會(hui)造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,使排便順暢。下午3點(dian)喝一(yi)瓶蘇打水(shui),此時因工作關系,發(fa)汗排尿(niao)體內缺(que)乏水(shui)份,此時補充水(shui)份易吸收有(you)旺盛神經效果。就(jiu)寢前飲半瓶蘇打水(shui)可使睡眠中(zhong)血(xue)液充滿水(shui)份,血(xue)液中(zhong)的廢物(wu)就(jiu)不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬(ying)度(du)。硬(ying)度(du)可以對(dui)水是否可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可(ke)以最大限(xian)度避免(mian)買(mai)到假貨。
看配料(liao)。天然蘇打水(shui)基(ji)本上標(biao)(biao)注的都是碳酸根含量(liang),可溶(rong)性物(wu)質等主要指標(biao)(biao),蘇打水(shui)飲料(liao)則會標(biao)(biao)注二氧化碳、安賽蜜(mi)、碳酸氫鈉(na)、苯甲酸鈉(na)等原料(liao)。