一、蕎麥面皮的熱量是多少

蕎麥面皮是一種比較常見的小吃，主要是以蕎麥制作而成的，當在饑餓的狀態下吃蕎麥面皮可以起到增加飽腹感的作用，能夠給機體增加能量。那么你知道蕎麥面皮的熱量是多少嗎？

蕎麥面皮每100克，熱量364大卡。

二、蕎麥面皮吃了會胖嗎

前文已經簡單了解了蕎麥面皮的熱量，那么蕎麥面皮吃了會胖嗎？

一般情況下，適當吃蕎麥面皮不會(hui)胖，過量吃蕎麥面皮可能會(hui)胖。具體情況分(fen)析如下：

蕎麥面皮是用蕎麥面(mian)(mian)(mian)粉與水和成(cheng)面(mian)(mian)(mian)團(tuan)，然后(hou)切(qie)制而成(cheng)的(de)(de)面(mian)(mian)(mian)食(shi)(shi)，含有豐富的(de)(de)煙酸、賴氨酸、鐵、錳、鋅、膳(shan)食(shi)(shi)纖維等營(ying)養物質，不(bu)僅可(ke)以(yi)增(zeng)加人的(de)(de)飽腹感，還可(ke)以(yi)促進胃腸道蠕(ru)動，提高新陳代(dai)謝速度，從而有利于控制體重，所以(yi)適(shi)當吃蕎麥(mai)面(mian)(mian)(mian)皮(pi)不(bu)會胖(pang)。但是蕎麥(mai)面(mian)(mian)(mian)皮(pi)富含淀粉，淀粉在體內通過(guo)酶的(de)(de)作用(yong)可(ke)以(yi)轉(zhuan)化成(cheng)糖，過(guo)多(duo)的(de)(de)糖在體內積聚，容易轉(zhuan)化成(cheng)脂(zhi)肪，所以(yi)過(guo)量(liang)吃蕎麥(mai)面(mian)(mian)(mian)皮(pi)可(ke)能會胖(pang)。如果出現發(fa)胖(pang)的(de)(de)情況，患者可(ke)以(yi)通過(guo)適(shi)量(liang)運動或(huo)控制飲食(shi)(shi)來改(gai)善。

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