一、蕎麥面皮的熱量是多少

蕎麥面皮是一種比較常見的小吃，主要是以蕎麥制作而成的，當在饑餓的狀態下吃蕎麥面皮可以起到增加飽腹感的作用，能夠給機體增加能量。那么你知道蕎麥面皮的熱量是多少嗎？

蕎麥面皮(pi)每100克，熱量364大卡。

二、蕎麥面皮吃了會胖嗎

前文已經簡單了解了蕎麥面皮的熱量，那么蕎麥面皮吃了會胖嗎？

一般情(qing)況下，適當吃蕎麥面(mian)皮不會胖，過量吃蕎麥面(mian)皮可能會胖。具體情(qing)況分析如下：

蕎麥面皮是用蕎麥面粉與水和成(cheng)面團，然后切制(zhi)而成(cheng)的(de)面食，含(han)有(you)豐富的(de)煙酸、賴氨酸、鐵、錳、鋅、膳食纖維等營養物質，不(bu)僅可(ke)以(yi)(yi)增加人的(de)飽腹感，還可(ke)以(yi)(yi)促進胃腸道蠕動(dong)，提高新陳代謝(xie)速(su)度，從而有(you)利于(yu)控(kong)制(zhi)體重(zhong)，所以(yi)(yi)適當(dang)吃(chi)蕎(qiao)(qiao)麥(mai)面皮(pi)不(bu)會(hui)胖。但(dan)是蕎(qiao)(qiao)麥(mai)面皮(pi)富含(han)淀粉，淀粉在(zai)體內通過(guo)酶(mei)的(de)作用可(ke)以(yi)(yi)轉(zhuan)化(hua)成(cheng)糖，過(guo)多的(de)糖在(zai)體內積聚(ju)，容(rong)易轉(zhuan)化(hua)成(cheng)脂(zhi)肪，所以(yi)(yi)過(guo)量(liang)吃(chi)蕎(qiao)(qiao)麥(mai)面皮(pi)可(ke)能會(hui)胖。如果(guo)出現發胖的(de)情況，患者(zhe)可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)適量(liang)運動(dong)或控(kong)制(zhi)飲食來改善。

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