大家都知(zhi)道(dao),長期過量飲酒(jiu)(jiu)會(hui)對身(shen)體健(jian)康(kang)造成危害(hai),甚至導致酒(jiu)(jiu)精肝(gan)、痛(tong)風、胃潰瘍等各(ge)類疾病(bing)。但(dan)對于喜愛(ai)喝(he)酒(jiu)(jiu)的人(ren)而(er)言(yan),讓他們戒(jie)酒(jiu)(jiu)可謂十分困難(nan),似乎疾病(bing)沒有(you)發(fa)生在自(zi)己(ji)身(shen)上就不會(hui)著急(ji)。但(dan)是,我們一定(ding)要正視喝(he)酒(jiu)(jiu)的危害(hai),盡(jin)量做(zuo)到健(jian)康(kang)飲酒(jiu)(jiu)。不過很多(duo)朋友不知(zhi)道(dao)健(jian)康(kang)飲酒(jiu)(jiu)量以(yi)及喝(he)酒(jiu)(jiu)要注意什么(me),那么(me)下面這(zhe)篇健(jian)康(kang)飲酒(jiu)(jiu)指南就不容錯過了。
《中國居民膳食指南》 建議:成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克,相當于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度白酒75ml、50度白酒50ml;成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克,相當于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38度白酒50ml、50度白酒30ml。【詳細>>】
十大解酒的飲料榜中榜,CNPP小編主要依據解酒醒酒飲料知名度/口碑,并綜合參考互聯網相關排行榜/榜單進行推薦,如有疑問,歡迎在末尾評論/批評指正。 為我喜歡的投票>>
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根據人體的(de)生物節律特點,體內(nei)的(de)各種酶一般在下午(wu)活性較(jiao)高(gao),因(yin)此喝酒(jiu)的(de)最佳時間是下午(wu)兩點以后,尤其適宜在晚(wan)餐時適量飲(yin)酒(jiu)。因(yin)為這時與上午(wu)相比(bi),人體內(nei)分解酒(jiu)精(jing)的(de)乙醇脫(tuo)氫酶濃度(du)較(jiao)高(gao),對(dui)酒(jiu)精(jing)分解較(jiao)快,飲(yin)等量的(de)酒(jiu),血液(ye)中酒(jiu)精(jing)濃度(du)升高(gao)較(jiao)低,而且對(dui)肝、腦等器官造成的(de)傷(shang)害(hai)較(jiao)小。
喝酒容易臉紅是因為缺乏體內乙醛脫氫酶,導致乙醇分解出的乙醛不能很好地被分解,乙醇因此直接直接作用于血管平滑肌,導致血管擴張,進而出現四肢面部潮紅。如果乙醛脫氫酶缺乏,會導致乙醛在肝臟內過多的聚集,增加肝臟負擔,長此以往甚至會導致酒精肝、肝硬化,因此建議喝酒容易臉紅的人應該戒酒或少喝。【詳細>>】
喝(he)(he)完(wan)酒(jiu)(jiu)之后(hou)臉(lian)(lian)發白(bai)的(de)(de)人,說明他(ta)們的(de)(de)身體內乙(yi)(yi)(yi)醇脫氫酶(mei)、乙(yi)(yi)(yi)醛脫氫酶(mei)含量(liang)都特別的(de)(de)少,導(dao)致既不(bu)(bu)能(neng)將酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)分解(jie)成(cheng)乙(yi)(yi)(yi)醛,也不(bu)(bu)能(neng)將乙(yi)(yi)(yi)醛分解(jie)成(cheng)乙(yi)(yi)(yi)酸,只能(neng)靠體液慢慢去(qu)稀(xi)釋。他(ta)們通常在(zai)喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)的(de)(de)時候,臉(lian)(lian)會越喝(he)(he)越白(bai)。如(ru)果你喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)臉(lian)(lian)白(bai)的(de)(de)話,需要控制(zhi)飲酒(jiu)(jiu)量(liang),不(bu)(bu)然容易(yi)造成(cheng)酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)中毒。
一(yi)般來講,酒后(hou)不(bu)建(jian)議(yi)行房,酒后(hou)行房可能會導致(zhi)諸多危害:
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