女性(xing)(xing)朋(peng)友在(zai)月(yue)(yue)經期(qi)是(shi)不能(neng)(neng)吃一些(xie)活(huo)血以及生冷(leng)的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)，所(suo)(suo)以對于藕粉(fen)(fen)(fen)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)寒涼性(xing)(xing)的(de)(de)食(shi)物，你(ni)(ni)們(men)在(zai)經期(qi)最好是(shi)不要(yao)食(shi)用它。女性(xing)(xing)朋(peng)友在(zai)月(yue)(yue)經期(qi)食(shi)用藕粉(fen)(fen)(fen)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)食(shi)物，可能(neng)(neng)會導致痛(tong)經或者月(yue)(yue)經異常的(de)(de)情況，所(suo)(suo)以我們(men)建議大家在(zai)生活(huo)中(zhong)應(ying)該要(yao)對于藕粉(fen)(fen)(fen)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)食(shi)物有一定的(de)(de)了解，才不會影響到(dao)你(ni)(ni)們(men)的(de)(de)身體健康。

女性朋友(you)在經(jing)期是不(bu)能食用(yong)藕(ou)粉這種食物(wu)的(de)，主要是因為藕(ou)粉是屬于寒(han)(han)涼性的(de)食物(wu)，所以女性朋友(you)在經(jing)期最好是不(bu)要食用(yong)藕(ou)粉這種食物(wu)以及其他的(de)寒(han)(han)涼性食物(wu)，以免導致月(yue)經(jing)的(de)異常(chang)，希望(wang)你們可(ke)以重視。

建議錯開月經期(qi)服用(yong)(yong)(yong)(yong)，蓮(lian)藕(ou)生用(yong)(yong)(yong)(yong)性(xing)寒(han)，有清熱(re)涼血(xue)(xue)(xue)作用(yong)(yong)(yong)(yong)，可用(yong)(yong)(yong)(yong)來(lai)治療(liao)熱(re)性(xing)病(bing)癥；蓮(lian)藕(ou)味甘多液、對熱(re)病(bing)口渴、衄血(xue)(xue)(xue)、咯血(xue)(xue)(xue)、下血(xue)(xue)(xue)者(zhe)尤(you)為(wei)有益；藕(ou)含(han)有大量的單(dan)寧酸，有收縮血(xue)(xue)(xue)管作用(yong)(yong)(yong)(yong)，可用(yong)(yong)(yong)(yong)來(lai)止血(xue)(xue)(xue)。藕(ou)還能涼血(xue)(xue)(xue)，散血(xue)(xue)(xue)，中醫認(ren)為(wei)其止血(xue)(xue)(xue)而不留(liu)瘀，是(shi)熱(re)病(bing)血(xue)(xue)(xue)癥的食療(liao)佳品。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀(dian)粉含(han)量(liang)也很(hen)豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中(zhong)醫稱其：“主(zhu)補中(zhong)養神，益氣力”。

月(yue)經(jing)(jing)(jing)期(qi)應吃(chi)清淡、味(wei)平富含(han)營養的(de)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)，不宜吃(chi)刺激(ji)性強的(de)辛辣(la)食物(wu)(wu)(wu)(wu)，也不宜抽(chou)煙、喝酒，以免刺激(ji)血管擴張(zhang)，引起月(yue)經(jing)(jing)(jing)提(ti)前和(he)經(jing)(jing)(jing)量過多。月(yue)經(jing)(jing)(jing)期(qi)應吃(chi)新鮮、容易消化的(de)食物(wu)(wu)(wu)(wu)，不宜吃(chi)生、冷、難以消化的(de)食物(wu)(wu)(wu)(wu)。因月(yue)經(jing)(jing)(jing)期(qi)如吃(chi)生冷食物(wu)(wu)(wu)(wu)，一(yi)則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經(jing)(jing)(jing)血運行不暢(chang)，造成經(jing)(jing)(jing)血過少(shao)，甚至出(chu)現痛(tong)經(jing)(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)(jing)等。

文章(zhang)詳細的(de)介紹的(de)月經期是不能食(shi)用藕粉的(de)，希望你們(men)看完(wan)這(zhe)篇文章(zhang)后才可以多去(qu)了解一(yi)些藕粉這(zhe)種(zhong)食(shi)物的(de)營養價(jia)值，所以我(wo)們(men)建議大家在生活中可以避免(mian)去(qu)吃(chi)藕粉這(zhe)種(zhong)食(shi)物。同時，你們(men)對于一(yi)些寒涼性的(de)食(shi)物應(ying)該要有一(yi)定(ding)的(de)了解。