腹瀉(xie)(xie)(xie)是一種(zhong)腸道疾病(bing)，得(de)了這(zhe)(zhe)個病(bing)，會(hui)不停拉(la)肚子。那么(me)(me)得(de)了這(zhe)(zhe)個病(bing)吃(chi)什么(me)(me)好(hao)呢，這(zhe)(zhe)個時(shi)候應吃(chi)清淡的(de)(de)飲食(shi)，喝(he)粥(zhou)為(wei)主(zhu)，就(jiu)不要(yao)去吃(chi)辛辣的(de)(de)、油炸油膩的(de)(de)食(shi)物。腹瀉(xie)(xie)(xie)可以吃(chi)點桃子、香蕉等水果，能夠起(qi)到止瀉(xie)(xie)(xie)的(de)(de)作用。那么(me)(me)腹瀉(xie)(xie)(xie)吃(chi)什么(me)(me)水果好(hao)？下面就(jiu)一起(qi)來看(kan)下。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番石(shi)榴含有豐富的(de)維生素(su)C，還有果糖、谷氨(an)酸等(deng)物質，最重要的(de)是，番石(shi)榴中的(de)鞣酸能保護(hu)腸(chang)道黏(nian)膜(mo)，對腹瀉的(de)康(kang)復有很(hen)好的(de)輔助作(zuo)用(yong)(yong)。番石(shi)榴對于瀉痢、脫肛等(deng)病癥的(de)治(zhi)療有很(hen)好的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其(qi)中維生(sheng)素(su)A能增強對(dui)疾病的抵抗力；相當多的鉀(jia)和鎂能防止腹瀉所致(zhi)的電解質平(ping)衡紊亂。
香蕉(jiao)中含大(da)量果膠質，能(neng)(neng)吸收腸腔水分使大(da)便成(cheng)形，減(jian)少(shao)大(da)便次數。香蕉(jiao)皮(pi)中含有蕉(jiao)皮(pi)素，它可抑制(zhi)真菌和細菌。把生香蕉(jiao)連(lian)皮(pi)切成(cheng)段或是(shi)整條拿(na)去蒸熟吃能(neng)(neng)止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮(pi)帶核切(qie)成小塊(kuai)，放在水中(zhong)煮3～5分鐘，待溫后食(shi)用，每日2～3次(ci)，每次(ci)30克左右即可。
需要注意的是，在(zai)食用煮熟的蘋果時，不宜(yi)加蔗(zhe)糖(tang)調味，因為蔗(zhe)糖(tang)可(ke)能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠(jiao)質(zhi)含量很高，膠(jiao)質(zhi)可以吸收(shou)腸(chang)道內多(duo)余的水分，可以有效地治療(liao)腹瀉。
5.楊梅
中(zhong)醫認為，楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)味(wei)甘、酸，性溫(wen)，具有(you)生(sheng)津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉(xie)的功(gong)效，可(ke)用于治療多種疾病。取楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)10枚(mei)，烏梅(mei)(mei)15克，水煎(jian)服，可(ke)治療腹瀉(xie)。
6.荔枝
味甘微酸，有(you)(you)補(bu)脾(pi)益肝，養血安神之效。用于脾(pi)虛(xu)久瀉，胃疼腹痛，呃逆等(deng)。荔枝的營養成分豐富，其中含有(you)(you)的物(wu)質對(dui)身(shen)體虛(xu)寒(han)、胃寒(han)的患者是最有(you)(you)幫助的了哦(e)，所以這類(lei)人則適(shi)宜多(duo)吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時，有些水果是不應該吃(chi)的(de)，比如含(han)籽的(de)水果，如獼猴桃(tao)、火龍果、桑葚、柿(shi)子、草莓等，這些含(han)籽的(de)水果會加快腸道蠕動，使腹(fu)瀉癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)加重(zhong)。水果過敏(min)的(de)患者(zhe)在腹(fu)瀉時也不應該吃(chi)水果，以免(mian)引(yin)發其他不適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。
拉(la)肚子(zi)可(ke)(ke)以吃蘋果(guo)、石榴等；拉(la)肚子(zi)不(bu)可(ke)(ke)以吃梨、西瓜、香蕉(jiao)等。把蘋果(guo)連(lian)皮帶核切成小塊，放在(zai)水(shui)中煮(zhu)3～5分鐘，待溫后食用。需(xu)要(yao)注意的是，在(zai)食用煮(zhu)熟的蘋果(guo)時，不(bu)宜(yi)加(jia)蔗糖調味，因為(wei)蔗糖可(ke)(ke)能會(hui)加(jia)重腹(fu)瀉。
蘋(pin)果(guo)。有(you)(you)的(de)(de)科學家(jia)和(he)醫生把蘋(pin)果(guo)稱為“全方位的(de)(de)健康水果(guo)”蘋(pin)果(guo)的(de)(de)營養非常的(de)(de)豐富(fu)(fu)(fu)，它含有(you)(you)豐富(fu)(fu)(fu)的(de)(de)碳水化合物、維(wei)生素和(he)微量(liang)元素。尤維(wei)生素A和(he)胡蘿卜素的(de)(de)含量(liang)較高(gao)。并且富(fu)(fu)(fu)含豐富(fu)(fu)(fu)的(de)(de)水溶性食物纖(xian)維(wei)-果(guo)膠。果(guo)膠有(you)(you)保護腸壁、活(huo)化腸內(nei)有(you)(you)用的(de)(de)細菌、調整胃腸功能的(de)(de)作用，還(huan)有(you)(you)吸(xi)收水分、消除(chu)便秘、穩(wen)定血(xue)(xue)糖(tang)(tang)、美膚(fu)、吸(xi)附膽汁和(he)膽固醇(chun)的(de)(de)作用，能夠有(you)(you)效地防(fang)止高(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)，清理(li)腸道，預防(fang)大腸癌(ai)。所以拉肚(du)子吃(chi)蘋(pin)果(guo)是完全可以的(de)(de)。
除(chu)了(le)以上推薦的外(wai)，桃(tao)、梨、楊桃(tao)、橙(cheng)子等(deng)都是適合(he)于拉肚子的人食用的。
1、番石榴
番石榴中含有(you)(you)多種人體所需的(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)分和有(you)(you)益物質，如(ru)含有(you)(you)果(guo)(guo)糖(tang)(tang)、葡萄、蔗糖(tang)(tang)、谷氨酸等。此外，還(huan)因富含維生(sheng)素C而備受人們青睞(lai)，并且其甘溫而澀并且含有(you)(you)鞣質，能有(you)(you)效的(de)在人體腸(chang)道形成(cheng)(cheng)保(bao)護(hu)膜，是很適(shi)合有(you)(you)腹瀉的(de)人食用的(de)水果(guo)(guo)。
2、蘋果
蘋(pin)果的(de)營(ying)養非常的(de)豐富，并且富含(han)豐富的(de)水溶性食物纖維——果膠。果膠有保(bao)護(hu)腸壁、活化腸內有用(yong)的(de)細菌(jun)、調整(zheng)胃腸功(gong)能的(de)作用(yong)，能夠有效(xiao)地防止高血脂、高血壓、高血糖，清(qing)理腸道(dao)。所以拉肚子吃蘋(pin)果是(shi)完全可以的(de)。
3、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美(mei)、營養豐富(fu)。它既(ji)含碳水(shui)化合(he)物、蛋(dan)白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維(wei)生素。它屬(shu)于(yu)(yu)性平和的(de)水(shui)果，所以(yi)對于(yu)(yu)拉肚子的(de)人來說，是完全可以(yi)食用(yong)的(de)。
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