廚房清潔

排氣(qi)扇用(yong)溫(wen)水和清(qing)潔(jie)劑(ji)清(qing)洗(xi)(xi)；微波爐用(yong)洗(xi)(xi)潔(jie)精(jing)擦拭(shi)，再(zai)用(yong)抹布(bu)擦；冰箱(xiang)用(yong)海綿加(jia)醋(cu)或洗(xi)(xi)潔(jie)精(jing)清(qing)洗(xi)(xi)內(nei)部，牙(ya)刷清(qing)洗(xi)(xi)門(men)墊(dian)；煤氣(qi)灶頭用(yong)吸塵器或牙(ya)簽清(qing)理火口處的殘屑。

衛生間清潔

瓷(ci)磚用牙刷蘸(zhan)去污(wu)膏清潔，玻璃用噴霧式(shi)的玻璃清潔劑(ji)(ji)，用擰干的抹(mo)布順(shun)著一個方向擦拭(shi)；水龍頭挑選中性清潔劑(ji)(ji)，再用軟綿布擦拭(shi)；坐便器倒入5-10毫升的清潔劑(ji)(ji)或者鹽酸液，用刷子均勻(yun)擦拭(shi)。

房間清潔

地面、沙發、床(chuang)底、墻角用(yong)吸塵(chen)器吸干凈(jing)；櫥(chu)柜用(yong)濕布擦干凈(jing)；窗(chuang)戶玻璃(li)用(yong)帶吸盤的擦玻璃(li)的工具(ju)清潔；定期清洗床(chuang)上用(yong)品；早晨起床(chuang)后開窗(chuang)通風透(tou)氣。

客廳收納

選擇(ze)具有兩用功能的客廳家具，比如多功能儲物沙(sha)發(fa)、可儲物茶幾等(deng)。背景墻(qiang)設(she)計(ji)隔架(jia)、擱板；在(zai)角落里或玄關處(chu)放置收納邊柜。

臥室收納

床(chuang)(chuang)頭兩側可(ke)以放置床(chuang)(chuang)頭柜，家(jia)具要遵循多(duo)功能、強收納的原則，床(chuang)(chuang)具可(ke)以選(xuan)擇坐臥(wo)兩用的儲物高箱(xiang)床(chuang)(chuang)、子母床(chuang)(chuang)，而衣柜要盡可(ke)能增加可(ke)用空間。

廚房收納

櫥柜(ju)里專門開辟出一部(bu)分空間用于收納一些(xie)不常用的小廚電；櫥柜(ju)抽(chou)屜可以用幾塊隔板斜向分隔開，分類(lei)收納一些(xie)小廚具，墻(qiang)上裝一塊小擱板，角落可以安裝一個(ge)帶滑輪的收納架。

水果挑選

榴蓮要挑個頭大的水分足的，輕搖幾下有聲音代表成熟；西瓜要挑瓜藤嫩綠飽滿的；橙子顏色越深甜度越高；梨最好挑皮薄而細，果形端正，梨臍深又圓的。知名水果十大品牌>>

蔬菜挑選(xuan)

黃瓜瓜面帶有光澤，最好還帶著花的；蓮藕挑選外形飽滿完整的，藕節越長口感越好；木耳朵面烏黑有光澤，朵背略呈灰白色的為好木耳；馬鈴薯盡量選圓的，沒有破皮，不要有黑色類似瘀青的部分。知名蔬菜十大品牌>>

海鮮挑選

挑魚要挑魚眼睛眼膜健全、透明清亮的，鱗片緊實，魚肚不破、魚鰓鮮紅為好；優質海蜇皮呈白色或淡黃色，有光澤感，無紅斑、紅衣和泥沙；梭子蟹背部堅硬，紋理清晰有光澤的為佳，大拇指去擠壓腹殼，硬的說明肉質肥厚。知名海鮮十大品牌>>

肉蛋類挑選

挑選表面會有霜狀的粉，毛糙的雞蛋，這種雞蛋比較新鮮；質量好的新鮮肉應為，肌肉有光澤，紅色均勻，脂肪潔白，肌肉外表微干或微濕潤，不粘手。知名冷鮮肉十大品牌>>

肉類清洗

把(ba)肉放到淘米水里，浸泡五分鐘(zhong)，然后沖洗；動物內臟可先用清水進行浸泡，除掉(diao)血絲，再將薄膜撕(si)掉(diao)，最后裹上面(mian)粉搓洗。

清洗海鮮

魚類可(ke)以用(yong)淘(tao)米水擦洗(xi)，還可(ke)以往冷水中(zhong)倒(dao)兩湯匙(chi)醋(cu)，或者(zhe)用(yong)鹽水清洗(xi)。螃蟹外殼(ke)要(yao)用(yong)刷子蘸鹽水刷洗(xi)；蝦需要(yao)剪開頭部取出胃(wei)囊(nang)，去(qu)掉蝦線。

蔬菜清(qing)洗

包葉(xie)菜(cai)(cai)(cai)類(lei)，可以將菜(cai)(cai)(cai)幫部(bu)位切掉，然(ran)后(hou)將菜(cai)(cai)(cai)葉(xie)部(bu)分浸泡(pao)幾分鐘(zhong)后(hou)清洗內部(bu)菜(cai)(cai)(cai)葉(xie)；花球類(lei)可以浸泡(pao)在淘(tao)米水中，加兩勺鹽，再進行(xing)搓(cuo)洗；菇類(lei)將先浸泡(pao)一段時間，然(ran)后(hou)攪動篩出泥沙。

水果類(lei)清(qing)洗

蘋(pin)果等水果可(ke)以把表面浸濕(shi)，取(qu)一把鹽，來回搓洗(xi)就可(ke)以了；表面有絨毛的水果可(ke)以在水中(zhong)加(jia)少(shao)許鹽，浸泡片刻(ke)，用(yong)手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)搓洗(xi)；草莓清洗(xi)時候不要摘草莓蒂，浸在淘米水中(zhong)及淡鹽水中(zhong)三分鐘。葡萄清洗(xi)可(ke)以用(yong)適量(liang)的面粉和清水攪(jiao)拌均勻，制成面粉水。

一般做菜都是熱鍋放(fang)(fang)涼油，但油炸(zha)(zha)花(hua)(hua)生(sheng)米(mi)時，可以(yi)將花(hua)(hua)生(sheng)和冷(leng)油同時炒(chao)(chao)，這樣炸(zha)(zha)出的花(hua)(hua)生(sheng)米(mi)松脆香(xiang)酥；炒(chao)(chao)菜熟(shu)后適量放(fang)(fang)鹽、燒(shao)魚(yu)、炸(zha)(zha)魚(yu)塊時，先腌漬(zi)再(zai)烹制；涼拌菜食用前片刻放(fang)(fang)鹽；起鍋前放(fang)(fang)味精；菜將熟(shu)時放(fang)(fang)醋；起鍋前放(fang)(fang)醬油；畜肉(rou)(rou)類(lei)多(duo)放(fang)(fang)花(hua)(hua)椒，牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、狗(gou)肉(rou)(rou)更應多(duo)放(fang)(fang)；魚(yu)類(lei)多(duo)放(fang)(fang)姜(jiang)；貝類(lei)多(duo)放(fang)(fang)蔥；禽肉(rou)(rou)多(duo)放(fang)(fang)蒜；在煮骨(gu)頭湯可加入1小(xiao)匙食醋；在燒(shao)豆腐時加入少許的豆腐乳或(huo)乳汁，可提升豆腐的芳(fang)香(xiang)...這些生(sheng)活(huo)小(xiao)竅門你掌握了嗎？

感冒：天涼時(shi)宜(yi)酌加(jia)衣服，睡(shui)覺時(shi)應蓋好(hao)被子，身體不適應及早就醫(yi)，宜(yi)多喝溫開(kai)水，宜(yi)多食用(yong)水果，多食蘿卜。

鼻炎：注意個人及鼻(bi)腔衛生(sheng)，保(bao)持室內通風，飲食清淡(dan)，少煙酒(jiu)，多(duo)參加體育活動，堅持鍛煉，增(zeng)強(qiang)身體抵(di)抗(kang)力。鼻(bi)炎(yan)發(fa)作難受時(shi)，必(bi)須采用有效的治療方法，切(qie)勿拖延。

咽炎：多喝水，可使用加濕(shi)器，調解室內濕(shi)度，讓喉嚨(long)常保持濕(shi)潤。

過敏：平時(shi)生活中要注意(yi)讓皮膚保持一(yi)定(ding)的水分，同時(shi)做(zuo)好防曬、防花粉措施，如果已發生過敏要及(ji)時(shi)就醫。

口腔潰瘍：使用清(qing)火(huo)的(de)(de)中藥(yao)牙膏、多吃含(han)維C的(de)(de)水(shui)果(guo)、喝點菊花水(shui)、金(jin)銀花水(shui)祛火(huo)。

中暑：夏季要穿戴輕薄淺色(se)的衣物，多喝水發散熱量，注意(yi)戴帽(mao)、打傘、涂(tu)防曬等減少紫外線傷害(hai)。

腹瀉：不吃流動(dong)攤販的熟食肉(rou)制(zhi)品等，不吃霉變食品，熟食品或(huo)隔夜食物一定要加熱蒸透后再吃，堅持飯前便后洗手(shou)，避免病菌入(ru)口，常(chang)吃大(da)蒜能殺菌。

穿著(zhu)(zhu)厚(hou)襪子使得腳部溫(wen)熱會(hui)更容易睡(shui)著(zhu)(zhu)；關上窗(chuang)戶(hu)和(he)窗(chuang)簾或者戴上耳塞和(he)眼罩在安靜(jing)黑(hei)暗的環境睡(shui)覺；床墊弄厚(hou)，弄軟一點(dian)，被子暖和(he)一點(dian)會(hui)更有(you)利于(yu)深睡(shui)；改掉自(zi)己睡(shui)前看手(shou)機玩電腦的習慣；將睡(shui)覺的時間提(ti)前一些并形成(cheng)固(gu)定的睡(shui)眠時間；晚餐要少吃(chi)并避免油膩辛(xin)辣(la)。

中性肌膚：只需要做基本(ben)的保養。平均(jun)一(yi)周去(qu)一(yi)次(ci)角(jiao)質(zhi)，每4-5天敷(fu)一(yi)次(ci)面膜加強水分調理，上妝前盡量使用無油性隔離防(fang)嗮產品。

油性肌膚：護理(li)重點(dian)清潔(jie)表面油(you)脂。平均一周去(qu)一次角質，每(mei)1-3天敷一次面膜加(jia)強補水和調理(li)油(you)脂，日常護膚品(pin)避免使用(yong)過于(yu)滋(zi)潤(run)的(de)產品(pin)，盡量使用(yong)無(wu)油(you)或吸油(you)性的(de)保(bao)養品(pin)、化妝(zhuang)品(pin)。

干性肌膚：干性肌膚的護(hu)膚重點是保濕抗衰(shuai)老。平均2-3星期去一次角質；堅持(chi)使用眼部(bu)護(hu)理產品；每2天敷(fu)一次面(mian)膜(mo)加強水分調理；使用滋(zi)潤(run)型的乳液、面(mian)霜等產品鎖(suo)住水分。

混合性肌膚：護理時T字(zi)部(bu)位要加強深層清潔兩頰則以保濕(shi)為主(zhu)。最(zui)好T區附(fu)近使(shi)用(yong)爽膚(fu)水(shui)，兩頰使(shi)用(yong)滋潤柔膚(fu)水(shui)，在干(gan)燥的季(ji)節里，整(zheng)個臉部(bu)都要使(shi)用(yong)保濕(shi)乳液。

敏感性肌膚：要把握好溫和無刺激這一原(yuan)則。一般可以清水潔面(mian)或溫和洗面(mian)奶，不適合去角質(zhi)，敷面(mian)膜的頻率也應略減，建(jian)議用(yong)新(xin)的護膚品/化妝品前先(xian)試用(yong)避免過(guo)敏(min)。

1、全身色彩(cai)以三種顏色為宜，一般整體顏色越少，能體現優雅(ya)的氣質，并給人(ren)利落、清晰(xi)的印象。

2、maigoo小(xiao)編建議(yi)全身服飾色彩所占比(bi)重(zhong)避免1：1，一(yi)般以(yi)3:2或5:3為宜。

3、飽(bao)和度一致的搭配，給人(ren)視(shi)覺是(shi)非常協調和舒服

4、同色系搭配最(zui)簡單、也最(zui)高級，但它對服裝的質(zhi)感要(yao)求比較高。

5、對(dui)比(bi)色搭配如藍和黃(huang)、綠和紫等都屬于對(dui)比(bi)色，避免的(de)一點就是上身和下身的(de)單品純度(du)比(bi)較高。

6、呼(hu)應(ying)色搭配最(zui)時髦(mao)，也最(zui)簡單，如上身(shen)的綠(lv)色毛(mao)衣和同(tong)色系的襪(wa)子點綴(zhui)，中間的過渡色盡量選擇黑色或白色，時髦(mao)度瞬間提(ti)升。

7、常見色彩搭(da)配：白(bai)(bai)+白(bai)(bai)、白(bai)(bai)+灰、白(bai)(bai)+紅；黑+黑、黑+白(bai)(bai)、黑+灰；黃+黑、黃+藍(lan)、黃+白(bai)(bai)；藍(lan)+紅、藍(lan)+藍(lan)、藍(lan)+白(bai)(bai)；粉(fen)+粉(fen)、粉(fen)+紅、粉(fen)+藍(lan)

穿衣氣象指(zhi)數(shu)共分(fen)8級，指(zhi)數(shu)越小，穿衣的厚度越薄。

1－2級為夏季著(zhu)裝，指短款衣類，衣服厚度(du)，在4毫米以下；

3－5級為春秋(qiu)過渡季節(jie)著裝，從單衣(yi)(yi)、夾衣(yi)(yi)、風衣(yi)(yi)到毛衣(yi)(yi)類，服裝厚(hou)度在4－15毫米；

6－8級為(wei)冬(dong)季服裝，主(zhu)要指棉服，羽絨服類，其服裝厚度在(zai)15毫(hao)米以上。

保(bao)持車(che)距

時刻注意(yi)前面汽(qi)車的(de)速度，也(ye)要(yao)通(tong)過后視鏡觀察后車的(de)動態。

路口慢行

越(yue)靠近(jin)路口(kou)車(che)輛行(xing)(xing)進的速度越(yue)要(yao)放慢，此時過(guo)往馬路的行(xing)(xing)人(ren)及非機動車(che)會(hui)乘隙(xi)穿行(xing)(xing)通(tong)過(guo)。

安全超車

確(que)認超車條件后，應先打左轉(zhuan)向(xiang)燈并(bing)鳴喇叭示意(yi)，等前(qian)車有讓路表示后，方可(ke)從(cong)前(qian)車的左側(ce)超越。

謹慎調頭

不要在對面(mian)一大串車(che)輛接連而來的狀(zhuang)態時(shi)(shi)強(qiang)行拐(guai)彎。等對面(mian)車(che)道基(ji)本無車(che)時(shi)(shi)，確認后面(mian)也沒(mei)有來車(che)時(shi)(shi)插空迅速掉(diao)頭。

搶紅不搶綠

在(zai)遠處見到綠(lv)燈時(shi)減緩車速，在(zai)保持低速前(qian)進的情(qing)況下，以(yi)備變燈。

騎行

方式：共(gong)享(xiang)單車(che)、電(dian)動(dong)自(zi)行車(che)、自(zi)行車(che)、山地車(che)、電(dian)動(dong)摩托車(che)、摩托車(che)

優點：低碳出行，鍛(duan)煉身體，使用方便靈活，適合近距離出行。

缺點：受天(tian)氣季節變化影響大(da)，下雨天(tian)麻煩，速(su)度相(xiang)對較慢，安全性能欠佳，而且容易被盜。

公共交通

方式：地鐵、公交車、有軌電(dian)車、輕軌

優點：綠(lv)色(se)環(huan)保，費用低，而且速度(du)快，無需(xu)自(zi)己花費體力(li)和精(jing)力(li)，適合中長距離出行。

缺點：有(you)(you)時候車站(zhan)距離(li)較(jiao)遠，去(qu)往車站(zhan)需額外花費時間，有(you)(you)些(xie)公交路線規劃比較(jiao)兜轉。

繁(fan)忙(mang)的(de)工作，巨大(da)生生活壓(ya)力，好(hao)不容(rong)易(yi)下班(ban)放假，很(hen)多(duo)人都(dou)會找些(xie)活動(dong)休閑(xian)娛樂下，可以(yi)放松身(shen)心(xin)、追求精神上的(de)愉悅與充實。maigoo小(xiao)編建議大(da)家日常(chang)可以(yi)參(can)加一些(xie)室內項目(mu)，包括游泳(yong)、健身(shen)、桑拿、洗浴(yu)、美容(rong)美發、足道按摩(mo)、水(shui)療SPA等。除(chu)了這些(xie)項目(mu)，我們還可以(yi)去參(can)加一些(xie)體(ti)育(yu)鍛煉，如各種球類運動(dong)、跑(pao)步(bu)、登山、騎自行車(che)、潛水(shui)、攀巖、等等。除(chu)此之外，我們還可以(yi)約上一些(xie)好(hao)友玩玩狼人殺(sha)、真心(xin)話(hua)大(da)冒(mao)險(xian)等。