1、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維(wei)生素(su)E和(he)C等營養成分，可使積蓄于體(ti)內的脂肪分解，對推遲(chi)和(he)預防動脈(mo)粥樣硬化(hua)發作有(you)明顯作用。
2、山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日(ri)可(ke)取生山楂15～30克，水煎代(dai)茶飲(yin)。
3、西紅柿
不僅各種維生素含量(liang)比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體(ti)氧(yang)化能力，消(xiao)除自(zi)由基(ji)等體(ti)內垃(la)圾，保(bao)護血(xue)管彈(dan)性，有預防(fang)血(xue)栓形成(cheng)的作(zuo)用。
5、柚子
其含有(you)(you)(you)非(fei)常(chang)豐富的(de)維生(sheng)素C及(ji)類胰(yi)島素等成分，故(gu)有(you)(you)(you)降(jiang)(jiang)血(xue)糖、降(jiang)(jiang)血(xue)脂、減(jian)肥、美膚養容等功效。另外(wai)，由于柚子含有(you)(you)(you)生(sheng)理活性(xing)物質皮甙，可(ke)降(jiang)(jiang)低(di)血(xue)液黏(nian)滯度，減(jian)少血(xue)栓形成，故(gu)對腦血(xue)管(guan)疾病，如腦血(xue)栓、中風(feng)等也(ye)有(you)(you)(you)較好的(de)預防作用。但(dan)脾虛泄瀉的(de)人吃(chi)了柚子會肚瀉，瀉完會不(bu)治而愈，服藥期間則禁(jin)止食(shi)用。
6、橘子
橘子(zi)具有潤肺、止咳、化痰、健脾(pi)、順(shun)氣、止渴的(de)藥效，尤其(qi)對老年人、急慢性支氣管(guan)炎(yan)以及心(xin)血管(guan)病(bing)患都來(lai)說更是不可多得的(de)健康水果。但是，橘子(zi)不可空腹(fu)食(shi)用，而且胃(wei)腸、腎、肺功能虛寒的(de)老人則不可多吃(chi)。
7、木瓜
經常食用(yong)具有平肝和胃(wei)、舒(shu)筋活(huo)絡、軟化血管、抗菌消(xiao)炎、抗衰養(yang)顏、抗癌(ai)防癌(ai)、增(zeng)強體質(zhi)之保(bao)健功效，是一種營養(yang)豐(feng)富，有百益而無(wu)一害的水(shui)果。
8、獼猴桃
獼(mi)猴桃含有(you)優良的(de)(de)膳食纖維(wei)和豐富的(de)(de)抗氧化物質(zhi)，富含精(jing)氨酸，能有(you)效(xiao)(xiao)地(di)改善血(xue)液(ye)流(liu)動，阻止血(xue)栓(shuan)的(de)(de)形成。獼(mi)猴桃對(dui)降低腦梗(geng)塞、冠心(xin)病(bing)、高血(xue)壓、心(xin)肌梗(geng)塞、動脈硬(ying)化等心(xin)血(xue)管疾病(bing)的(de)(de)發病(bing)率有(you)特別的(de)(de)療效(xiao)(xiao)。
9、梨子
梨中的維生(sheng)素c對心(xin)血管起保(bao)護作用。梨對腦梗塞、心(xin)臟病等都有一定的療(liao)效。
10、草莓
草莓(mei)除了有(you)防(fang)治(zhi)(zhi)壞血病(bing)外，還有(you)防(fang)治(zhi)(zhi)腦梗塞、動脈粥樣硬(ying)化(hua)、冠心病(bing)、腦溢血、高血壓的作用。
11、柿子
柿子(zi)富(fu)含蔗糖(tang)、葡萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋(dan)白質(zhi)、胡蘿卜素(su)、維生素(su)c、瓜氨酸、碘(dian)、鈣、磷(lin)、鐵。據說柿子(zi)護(hu)心血管功能比蘋果強許多倍。
12、柑橘
柑橘含有(you)(you)豐富的維(wei)生素，具(ju)有(you)(you)抗(kang)氧化的功能，同(tong)時柑橘皮對心(xin)腦(nao)血管有(you)(you)更好的效(xiao)果，對腦(nao)梗塞(sai)有(you)(you)很好的療效(xiao)。
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