大家都(dou)知道(dao)，長期(qi)過(guo)量飲酒(jiu)(jiu)會對身(shen)體(ti)健(jian)康造成(cheng)危害，甚至導(dao)致酒(jiu)(jiu)精肝(gan)、痛風、胃潰瘍等各類疾病(bing)。但對于喜(xi)愛喝(he)酒(jiu)(jiu)的人(ren)而言，讓他們戒酒(jiu)(jiu)可謂(wei)十分(fen)困難(nan)，似乎(hu)疾病(bing)沒(mei)有發生(sheng)在(zai)自己身(shen)上就(jiu)不(bu)會著急(ji)。但是，我們一定要(yao)正視喝(he)酒(jiu)(jiu)的危害，盡量做到健(jian)康飲酒(jiu)(jiu)。不(bu)過(guo)很多(duo)朋友不(bu)知道(dao)健(jian)康飲酒(jiu)(jiu)量以及(ji)喝(he)酒(jiu)(jiu)要(yao)注意什(shen)么(me)，那么(me)下面這篇(pian)健(jian)康飲酒(jiu)(jiu)指(zhi)南(nan)就(jiu)不(bu)容錯(cuo)過(guo)了。
《中國居民膳食指南》 建議：成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度白酒75ml、50度白酒50ml；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38度白酒50ml、50度白酒30ml。【詳細>>】
十大解酒的飲料榜中榜，CNPP小編主要依據解酒醒酒飲料知名度/口碑，并綜合參考互聯網相關排行榜/榜單進行推薦，如有疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。 為我喜歡的投票>>
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十種快速解酒的水果排行榜中榜，Maigoo小編主要依據該水果的營養（含果糖、維生素C、有機酸、活性酶、鉀元素等）、屬性、功效與作用、網絡關注指數以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯網相關排行榜進行總結。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>
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適合醒酒(jiu)解酒(jiu)吃(chi)的10款藥膳，CNPP小(xiao)編主要盤點了市面上(shang)常見(jian)的中(zhong)藥(yao)食材，結(jie)合(he)網友(you)推薦所形成的藥(yao)膳，本(ben)榜單所列名單僅(jin)供(gong)參考，不能(neng)用作(zuo)臨(lin)床(chuang)診(zhen)斷(duan)(duan)及用藥(yao)依據，不可替代(dai)醫生的專(zhuan)業意(yi)見(jian)。特別提(ti)醒：本(ben)站中(zhong)藥(yao)材、飲品、方(fang)劑、藥(yao)膳等信息來源于網絡摘錄，不作(zuo)為(wei)診(zhen)療(liao)疾病的根據，不能(neng)用作(zuo)具(ju)體(ti)(ti)藥(yao)方(fang)。如有身體(ti)(ti)不適，請到正規醫院就診(zhen)，明確診(zhen)斷(duan)(duan)，遵醫囑服(fu)用，請勿輕信網上(shang)建議。 為我喜歡的投票>>
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根據(ju)人體的(de)(de)生物節律特點(dian)，體內的(de)(de)各種(zhong)酶一般在下午活性較(jiao)(jiao)(jiao)高(gao)，因(yin)(yin)此喝酒(jiu)(jiu)的(de)(de)最佳時(shi)間是(shi)下午兩點(dian)以后(hou)，尤其適宜在晚餐時(shi)適量飲酒(jiu)(jiu)。因(yin)(yin)為這時(shi)與上午相比，人體內分解酒(jiu)(jiu)精的(de)(de)乙醇脫氫酶濃度較(jiao)(jiao)(jiao)高(gao)，對酒(jiu)(jiu)精分解較(jiao)(jiao)(jiao)快，飲等量的(de)(de)酒(jiu)(jiu)，血液中酒(jiu)(jiu)精濃度升高(gao)較(jiao)(jiao)(jiao)低，而且(qie)對肝、腦等器官造(zao)成的(de)(de)傷害較(jiao)(jiao)(jiao)小。
喝酒容易臉紅是因為缺乏體內乙醛脫氫酶，導致乙醇分解出的乙醛不能很好地被分解，乙醇因此直接直接作用于血管平滑肌，導致血管擴張，進而出現四肢面部潮紅。如果乙醛脫氫酶缺乏，會導致乙醛在肝臟內過多的聚集，增加肝臟負擔，長此以往甚至會導致酒精肝、肝硬化，因此建議喝酒容易臉紅的人應該戒酒或少喝。【詳細>>】
喝(he)完酒(jiu)之后臉發白(bai)的人，說明他們(men)的身(shen)體內乙(yi)醇脫(tuo)氫酶、乙(yi)醛脫(tuo)氫酶含量都特別的少(shao)，導(dao)致既不能將酒(jiu)精(jing)分解(jie)成(cheng)(cheng)乙(yi)醛，也不能將乙(yi)醛分解(jie)成(cheng)(cheng)乙(yi)酸(suan)，只能靠體液慢(man)(man)慢(man)(man)去稀釋。他們(men)通常在喝(he)酒(jiu)的時候(hou)，臉會越(yue)喝(he)越(yue)白(bai)。如果你喝(he)酒(jiu)臉白(bai)的話，需要控(kong)制飲酒(jiu)量，不然容易造(zao)成(cheng)(cheng)酒(jiu)精(jing)中毒。
一般來講(jiang)，酒后(hou)不建議行房(fang)，酒后(hou)行房(fang)可能會導致諸(zhu)多(duo)危害：
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