1、慢跑(pao)(pao)鞋主要用(yong)于日常生活中的慢跑(pao)(pao)穿(chuan)著(zhu)，商(shang)家推(tui)出(chu)的慢跑(pao)(pao)鞋都(dou)有針(zhen)對跑(pao)(pao)步運動的設計，為你在跑(pao)(pao)步的時候(hou)提供緩震，透(tou)氣性、排汗性，較其它運動用(yong)鞋更好(hao)。

2、訓練鞋在(zai)很多時候都沒(mei)有被單獨劃分出來，可(ke)以(yi)說(shuo)是介于慢跑鞋和專業競賽(sai)鞋之間。一(yi)般指的是適合中長距離，提供足(zu)夠緩震/支撐，又盡可(ke)能簡便(bian)輕量的跑鞋。

3、競(jing)賽鞋(xie)是(shi)用來在比(bi)賽或訓練時穿著的(de)跑鞋(xie)。輕量化(hua)明顯(xian)，這樣的(de)設計更利于速(su)度(du)提升，但會(hui)舍棄一些支撐性(xing)和保護(hu)性(xing)，中底厚度(du)也較薄(bo)，耐用性(xing)方面會(hui)比(bi)一般(ban)慢跑鞋(xie)短的(de)多。