百香果的功效與作用

1、消炎

百(bai)香果(guo)中含有多種維(wei)生(sheng)素，能(neng)降(jiang)低(di)(di)血(xue)脂，防治動脈(mo)硬化(hua)，降(jiang)低(di)(di)血(xue)壓。百(bai)香果(guo)可抑制(zhi)有害微生(sheng)物在(zai)消化(hua)道的(de)生(sheng)長(chang)，二者結合(he)對排除(chu)體內毒素、整腸健胃(wei)、改善機體的(de)營養吸收功能(neng)具有顯著作(zuo)用，對結腸炎、腸胃(wei)炎、痔(zhi)瘡有特(te)殊消除(chu)作(zuo)用。

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2、排毒養顏機理

百香(xiang)果含有超(chao)纖維，超(chao)纖維能夠深(shen)入(ru)腸(chang)胃的最(zui)細微部份，通過其活性基(ji)因吸收(shou)體內有害物(wu)(wu)質將其徹底排出(chu)，凈化機體，避免(mian)有害物(wu)(wu)質在(zai)體內沉積，進而達到(dao)改善(shan)皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用(yong)百香果(guo)可以增加胃(wei)部飽腹(fu)感，減少余(yu)熱量的攝入，還(huan)可以吸附膽固醇(chun)和膽汁之類有機分(fen)子(zi)，抑制人(ren)體(ti)(ti)對(dui)脂肪的吸收。因(yin)此，長期食用(yong)有利(li)于改善人(ren)體(ti)(ti)營養吸收結構，降低體(ti)(ti)內脂肪，塑造健康(kang)優美體(ti)(ti)態。百香果(guo)中含有多達(da)165種化(hua)合物、17種氨基酸和抗(kang)癌(ai)的有效(xiao)成分(fen)，能(neng)防治(zhi)細(xi)胞老化(hua)、癌(ai)變，有抗(kang)衰老、養容(rong)顏的功效(xiao)。

4、促進代謝

百香(xiang)果(guo)(guo)的(de)香(xiang)氣(qi)濃郁，甜酸可口，能(neng)生津(jin)止渴，提神醒腦，食(shi)用后能(neng)增進食(shi)欲(yu)，促進消化(hua)腺分泌，有(you)助消化(hua)。百香(xiang)果(guo)(guo)中(zhong)的(de)VC參(can)與膽固(gu)醇(chun)代謝(xie)，能(neng)降低膽固(gu)醇(chun)，凈(jing)化(hua)血液。另外，百香(xiang)果(guo)(guo)中(zhong)富含的(de)VC、胡蘿卜素、SOD酶能(neng)夠清除體內自(zi)由(you)基(ji)，起養(yang)顏抗衰(shuai)老作用。

5、提高免疫力

百香果含有的(de)大(da)量維(wei)生(sheng)素C，胡蘿(luo)卜(bu)素和隱黃(huang)素。維(wei)生(sheng)素C除了可以清除體(ti)內的(de)自由基(ji)，還可以刺激白(bai)細胞和其他免疫(yi)系統活性，從(cong)而保護身體(ti)免受(shou)許多疾(ji)病的(de)侵(qin)害。

6、改善骨骼健康

百香(xiang)果富含鐵、銅、鎂和磷等礦(kuang)物質(zhi)，因此有增強(qiang)骨(gu)骼礦(kuang)物質(zhi)密度、強(qiang)筋健(jian)骨(gu)的重要功(gong)效。這(zhe)些礦(kuang)物質(zhi)在重新(xin)創建骨(gu)質(zhi)，加強(qiang)現有骨(gu)質(zhi)和加速修復骨(gu)骼方面發揮(hui)著不可(ke)或缺(que)的作用。在預防或緩(huan)解骨(gu)質(zhi)疏松癥以及老齡骨(gu)骼退化造成的相(xiang)關疼痛(tong)和炎癥方面也有一定功(gong)效。

7、治療失眠

百(bai)香果中含有(you)藥用生物堿“哈曼”，它具有(you)鎮靜劑(ji)的作用。這(zhe)種(zhong)物質可(ke)以緩(huan)解躁動不(bu)安、失眠、緊張和焦慮，讓你擁有(you)一個良好睡眠。所以，當你失眠時可(ke)以嘗試一下(xia)百(bai)香果。

8、抗疲勞

天然百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)對中樞神(shen)(shen)經系統具有復(fu)雜的作(zuo)用(yong)。百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)內含(han)尼(ni)克酸為細胞呼吸所必需物(wu)質(zhi)，并參與體內很多代謝過(guo)程，起(qi)到抗(kang)癩皮病，防(fang)止精神(shen)(shen)抑郁等作(zuo)用(yong)，所以工作(zuo)、精神(shen)(shen)壓力大的人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百香(xiang)果的(de)(de)(de)籽(zi)是(shi)可以吃(chi)的(de)(de)(de)，不過不要一次性過量食(shi)(shi)用(yong)，會影響(xiang)腸胃消化，對腸胃會造成刺激，腸胃不好(hao)的(de)(de)(de)人(ren)群不建議吃(chi)。百香(xiang)果的(de)(de)(de)籽(zi)中含有維(wei)生素(su)C，蛋(dan)白質，膳食(shi)(shi)纖維(wei)等營養物(wu)質，適當食(shi)(shi)用(yong)能為(wei)身(shen)(shen)體補充營養，同時它(ta)具有一定的(de)(de)(de)美容功效，能提高食(shi)(shi)欲，降(jiang)低(di)身(shen)(shen)體中膽固醇的(de)(de)(de)含量，降(jiang)低(di)血壓。由(you)于百香(xiang)果籽(zi)吃(chi)起(qi)來很酸，有不少人(ren)都(dou)忍受(shou)不了，可以在吃(chi)的(de)(de)(de)時候(hou)加點蜂(feng)蜜(mi)或是(shi)榨成汁飲用(yong)。