植物蛋白飲料有沒有營養
由于(yu)使(shi)用(yong)(yong)的(de)原料(liao)(liao)不(bu)同,各種(zhong)植(zhi)物蛋白飲料(liao)(liao)的(de)營(ying)養價(jia)值也不(bu)同;從功能的(de)角度來講,核桃汁(zhi)飲料(liao)(liao)因(yin)含有磷(lin)脂而具有健(jian)腦作用(yong)(yong),杏仁飲料(liao)(liao)則具有潤肺作用(yong)(yong),而采用(yong)(yong)椰(ye)(ye)(ye)子為原料(liao)(liao)的(de)椰(ye)(ye)(ye)汁(zhi),則因(yin)為椰(ye)(ye)(ye)子全身都是寶,椰(ye)(ye)(ye)肉含水量蛋白質、果糖(tang)、葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)、脂肪、維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)E、維(wei)生素(su)C、鉀、鈣、鎂等營(ying)養成(cheng)分,適宜男女老少的(de)營(ying)養補(bu)充需(xu)求。
植物蛋白飲料的害處
植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)相(xiang)(xiang)對(dui)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)(liao)(liao)來說相(xiang)(xiang)對(dui)健康,但(dan)也(ye)是飲(yin)料(liao)(liao)(liao)。飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)難免都有添(tian)加劑,因此建(jian)議不(bu)要大量飲(yin)用。植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)多會(hui)添(tian)加糖分,多喝(he)也(ye)會(hui)導致熱(re)量超標(biao),而對(dui)于糖尿(niao)病來說,植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)也(ye)并不(bu)適宜(yi)。
植物蛋白飲料的分類
豆乳飲料:是以(yi)大(da)豆為主(zhu)要(yao)原料,經(jing)磨碎(sui)、提漿(jiang)、脫腥(xing)等(deng)工(gong)藝制(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)無豆腥(xing)味的(de)制(zhi)品(pin)。椰子(zi)(zi)乳:是以(yi)新鮮成(cheng)(cheng)(cheng)熟的(de)椰子(zi)(zi)果肉為原料,經(jing)壓(ya)榨制(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)椰子(zi)(zi)漿(jiang),加入(ru)適(shi)量水(shui)、糖類等(deng)配(pei)(pei)料調(diao)制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)乳濁狀制(zhi)品(pin)。杏仁乳:以(yi)杏仁為原料,經(jing)浸泡、磨碎(sui)、提漿(jiang)等(deng)工(gong)序(xu)后(hou),再加入(ru)適(shi)量水(shui)、糖類等(deng)配(pei)(pei)料調(diao)制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)乳濁狀制(zhi)品(pin)。核(he)桃(tao)(tao)乳:以(yi)優質核(he)桃(tao)(tao)仁、純(chun)凈(jing)水(shui)為主(zhu)要(yao)原料,采用現代工(gong)藝、科學(xue)調(diao)配(pei)(pei)精制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng),口感細(xi)膩、具有特(te)殊的(de)核(he)桃(tao)(tao)濃(nong)郁香(xiang)(xiang)味,冷飲、熱飲均可,熱飲香(xiang)(xiang)味更濃(nong)。其它蛋白飲料:如(ru)花生、南(nan)瓜(gua)子(zi)(zi)、葵花子(zi)(zi)等(deng)與水(shui)按(an)一定比例經(jing)磨碎(sui)、提漿(jiang)等(deng)工(gong)序(xu)后(hou),再加入(ru)糖類等(deng)配(pei)(pei)料調(diao)制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)制(zhi)品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。