大姨媽期間不能吃的東西，maigoo小編第一個想到的就是冰淇淋。我們都知道月經期間不宜吃冰凍和生冷的食物，因為身體受涼之后，會引起月經疼痛。而冰淇淋屬于冷凍食品，所以不適合生理期間食用。冰激凌是高糖高脂的食品，所以中老年人、兒童、糖尿病患者也都不宜過多食用。冰(bing)淇淋知(zhi)識百科(ke)>>

螃蟹不僅味道鮮美，而且營養也比較豐富，屬于高蛋白低熱量食物。螃蟹的烹飪方法有很多種，時令的螃蟹也可以煲湯，湯水清甜，高蛋白高鈣又容易消化。不過螃蟹屬于寒性食物，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，特別是月經前兩三天，因此螃蟹也是大姨媽忌口15種食物之一。螃(pang)蟹(xie)專題>>

柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，一般是在秋冬的時候盛產的最多，還可以做成柿子餅。不管的熟透的柿子，還是柿子餅，很多人都喜歡吃。不過來例假不能吃柿子，因為柿子屬于寒性水果，且柿子中所含大量的鞣酸，易與鐵結合從而妨礙人體對食物中鐵的攝取，所以月經期不宜進食柿子。柿(shi)子知(zhi)識百科>>

西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最豐富的，號稱夏季瓜果之王。炎熱的夏季，吃塊冰涼的西瓜最為解渴，還能降溫去暑，很多人都特別的喜歡吃。但是西瓜是寒性最強的水果之一，處于生理期的女性不建議食用西瓜，會很容易造成經期排血不暢，嚴重者會導致痛經，對月經來潮時間的長短也有會影響。西瓜(gua)知識百(bai)科(ke)>>

芒果是著名的熱帶水果，含有大量的維生素和微量元素等具有豐富的營養，是許多人喜歡吃的水果之一。但芒果性涼，在月經期間食用，有可能會導致月經血量減少，月經期經血不暢，引起痛經等癥狀。而有些女生在月經期間吃芒果當天就停經，有些則不會，所以說芒果是生理期間忌口食物之一。芒果知識百科(ke)>>

眾所周知女性例假來臨的時候，在飲食方面最好以清淡易消化的食物為主，尤其是可以多吃高維生素、高蛋白的食物，提高機體免疫能力，增強體質。所以女性在生理期來臨時最好不要吃辣椒，因為辣椒會對身體造成一定的刺激，容易引起腸胃不適，更甚者會有痛經的癥狀出現。辣椒知(zhi)識百科(ke)>>

皮蛋是人們常說的松花蛋，口味獨特，營養價值也比較高，不少人都很喜歡吃。不過皮蛋本身就屬于一種寒涼的食物，處于月經期的女性不宜食用皮蛋，吃多了很容易會導致痛經。而且皮蛋中含有鉛等重金屬成分，對人體身體是不利的，特別是處于經期的女性，危害更大。皮(pi)蛋(dan)知(zhi)識百(bai)科>>

田螺生長的水域一般環境比較復雜，體內經常有大量的寄生蟲，而且有些寄生蟲是高溫持續加熱也消滅不了的。田螺還是涼性的食物，處于月經期間建議不要吃田螺。哪怕田螺是你的最愛，月經期間也最好不要吃，因為經期食用田螺不僅會導致腹痛，還很容易感染寄生蟲病。田螺知識(shi)百(bai)科>>

梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素及鉀元素，有利于緩解便秘、消除水腫的功效，適合減肥期間食用。但是處于生理期間的女性，不建議食用梨。因為梨屬于寒性食物，吃梨會造成寒邪積于體內，造成宮寒引起痛經或者會導致月經量發生異常，以及月經來潮的時間延長。梨(li)生物功(gong)效與作用>>

來例假不能吃什么東西，山楂也是其中之一。山楂味酸，是很多人比較喜歡的一種開胃食物。我們都知道在月經期間是不可以吃生冷的食物，如果吃酸性過強的蔬果，因為有止血的功效，會造成月經期間的血液不能充分的排出體外，甚至造成月經不暢通。所以來例假時，不建議吃山楂。山(shan)楂知識(shi)百科>>

竹筍是日常生活中餐桌上常見的一道美食，它的種類繁多，烹飪手法也是多種多樣。女性在月經期間是不能吃竹筍的，因為竹筍性寒，又含有較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，非常不利于營養物質的吸收，所以女性在經期應忌食竹筍，避免食用過多寒性食物而帶來的痛經、排經不暢等癥狀。竹筍知(zhi)識(shi)百科>>

地皮菜又叫地木耳、山皮兒、雨(yu)菌子(zi)，學名普通(tong)念珠藻，生存范(fan)圍很(hen)(hen)廣，是一種農村常見美食，可(ke)涼拌也(ye)可(ke)清(qing)炒，味(wei)道都不錯。地耳還是一種很(hen)(hen)好的低脂肪營養保健菜，具有清(qing)熱(re)降火、降脂減肥等功效。不過(guo)地皮菜屬(shu)于寒性食物，對于月經期間的女性來(lai)說(shuo)不建(jian)議食用地耳，尤其(qi)是寒性體(ti)質、脾胃虛(xu)寒泄瀉者更是不建(jian)議食用。

奶油蛋糕味道香甜可口，能加工制作成各種精美圖案，受很多女性的喜愛。但是女性特殊時期，不建議食用奶油蛋糕。因為月經期女性受激素影響，消化能力減弱，而奶油蛋糕中飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物都是難以消化的成分，食用過多容易出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。再者很多奶油蛋糕都是保存在冷藏室中的，寒氣較重，食用會影響月經的排除，出現腹痛癥狀，所以奶油蛋糕是經期忌口15種食物之一。奶油蛋糕的做(zuo)法>>