一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)營養豐富,香氣(qi)誘人,西瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)能健(jian)胃、利肺、潤腸;葵花子(zi)(zi)脂肪酸(suan)及維生素E含(han)量(liang)豐富;南瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)有(you)驅蟲(chong)作(zuo)用,適當嗑點瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi),能刺激舌頭(tou)上(shang)的(de)(de)味覺神經,促進(jin)(jin)唾液、胃液的(de)(de)分泌,有(you)利消(xiao)化,有(you)益健(jian)康,還能促進(jin)(jin)面部肌(ji)肉的(de)(de)運動(dong)。適量(liang)吃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)好處(chu)很(hen)多,瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)中的(de)(de)亞麻油酸(suan)可以保持血壓穩定,降低體(ti)內膽固(gu)醇等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子含(han)(han)鹽分(fen)太高(gao),容易引發高(gao)血壓;嗑瓜子太頻繁會消(xiao)耗大量唾(tuo)液(ye),導致口腔潰(kui)瘍、牙齦炎(yan)、齲(qu)齒、消(xiao)化不良等病(bing),而(er)且(qie)還使味(wei)覺(jue)遲鈍(dun),食欲(yu)減退。瓜子除含(han)(han)豐富(fu)的(de)蛋白質外,還有油脂,大量食入(ru)不僅使熱量大為增加,而(er)且(qie)使血脂升(sheng)高(gao)。一部(bu)分(fen)血脂可通過糖(tang)異生作用轉化為葡萄糖(tang),升(sheng)高(gao)血糖(tang),因此(ci)糖(tang)尿病(bing)患(huan)者應該少吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)的種類很多,有葵(kui)花子(zi)(zi)(zi)、海瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)、吊瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)、西瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)、南瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)、黃瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)、絲瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有的人(ren)在(zai)(zai)吃瓜子(zi)的時候不(bu)(bu)小心將(jiang)瓜子(zi)皮(pi)卡到(dao)了嗓(sang)子(zi)里面。患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)盡量不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)自己用(yong)手,或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)用(yong)銳器反復的摳(kou)嗓(sang)子(zi),會加重患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)咽部(bu)異(yi)物感的情(qing)況,有時還會導致患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)咽喉(hou)(hou)部(bu)黏膜出血。一(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)到(dao)醫院耳(er)鼻(bi)喉(hou)(hou)科就診,如果瓜子(zi)皮(pi)位置特(te)別淺,醫生在(zai)(zai)壓舌板還有頭燈的配(pei)合(he)下,直接(jie)(jie)就可(ke)以將(jiang)瓜子(zi)皮(pi)拿(na)出來。如果瓜子(zi)皮(pi)扎(zha)得特(te)別深,一(yi)(yi)般位于(yu)舌根(gen)、扁(bian)桃體(ti)下級或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)里面,常(chang)常(chang)需要(yao)(yao)(yao)用(yong)間接(jie)(jie)喉(hou)(hou)鏡(jing)配(pei)合(he)取出。如果患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)用(yong)間接(jie)(jie)喉(hou)(hou)鏡(jing)在(zai)(zai)取出的過程(cheng)中特(te)別的惡心不(bu)(bu)能配(pei)合(he),也可(ke)以考慮在(zai)(zai)電(dian)子(zi)喉(hou)(hou)鏡(jing)下或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)纖維喉(hou)(hou)鏡(jing)下完成。積極(ji)處理之后(hou),患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的病情(qing)一(yi)(yi)定會好(hao)轉,在(zai)(zai)生活當(dang)中患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)吃瓜子(zi)的時候一(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)注意。