菊花茶起源(yuan)于唐(tang)朝，于清朝時期被(bei)廣泛應用于民眾生活中，以菊花(hua)為主要原料(liao)制成的(de)花(hua)草茶，貢菊、懷(huai)菊、杭白(bai)菊、胎菊等菊花(hua)都是(shi)菊花(hua)茶的(de)主要品種，是(shi)具有(you)有(you)明日清肝(gan)，清熱解郁的(de)作用。電腦一族(zu)經常飲用，可緩解眼部的(de)疲(pi)勞。在沖泡菊花(hua)茶的(de)時候(hou)，放一點枸杞子，能消除視力疲(pi)勞，起到護眼明目的(de)效果。

茉莉花茶是集茶(cha)(cha)味花(hua)(hua)香于一(yi)體的(de)(de)茶(cha)(cha)中珍品，茶(cha)(cha)內富含多(duo)種營養成分，有(you)潤喉去燥(zao)、清熱(re)提神(shen)、理氣解郁(yu)的(de)(de)功效，茶(cha)(cha)中的(de)(de)咖(ka)啡堿也可以對抗疲勞。秋季很多(duo)人(ren)都(dou)有(you)秋困(kun)的(de)(de)現(xian)象，整天打不(bu)起精神(shen)來。這個時候(hou)如果能(neng)喝(he)上(shang)一(yi)杯濃郁(yu)芬芳的(de)(de)茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)，就能(neng)夠起到提神(shen)醒腦的(de)(de)作(zuo)用(yong)，令(ling)人(ren)心曠神(shen)怡。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛除(chu)寒(han)氣(qi)和(he)(he)(he)秋燥的養(yang)(yang)生之(zhi)道(dao)。普(pu)洱屬于(yu)一(yi)種(zhong)后期發酵(jiao)而成的茶(cha)，有(you)生普(pu)洱和(he)(he)(he)熟(shu)普(pu)洱兩種(zhong)。秋季可以多(duo)喝(he)普(pu)洱熟(shu)茶(cha)，熟(shu)茶(cha)性溫(wen)和(he)(he)(he)，而且不會(hui)刺激腸胃，香(xiang)氣(qi)獨(du)特陳香(xiang)，滋味醇厚回甘，既能(neng)解燥，也能(neng)養(yang)(yang)胃刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂花(hua)作為一種(zhong)秋季(ji)的(de)象征(zheng)花(hua)卉，用其剛開的(de)鮮花(hua)與茶(cha)葉窖制而(er)成的(de)桂花(hua)茶(cha)自然是秋季(ji)必飲的(de)茶(cha)飲之(zhi)一，尤其是桂花(hua)茶(cha)沖泡后具有(you)(you)馥(fu)郁持久(jiu)的(de)香味，茶(cha)湯透亮美(mei)麗，再(zai)加上具有(you)(you)很好的(de)美(mei)白效果(guo)，可謂是眾多(duo)女性美(mei)容養生的(de)不二之(zhi)選(xuan)。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)僅富(fu)含營養(yang)(yang)，還具(ju)有(you)一定的養(yang)(yang)生保健的作(zuo)用(yong)(yong)，在秋季喝金(jin)銀花茶可以幫助清瀉人體內火，預防秋季感冒。對于(yu)經常喝酒的人來說(shuo)，喝金(jin)銀花茶也能夠緩解酒精對肝臟的傷(shang)害，有(you)很好的護肝作(zuo)用(yong)(yong)。MAIGOO小編(bian)提醒，由于(yu)金(jin)銀花偏寒，不(bu)能天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝，并且每次的飲用(yong)(yong)量不(bu)要太大，否則會傷(shang)脾胃。

羅漢果是一種盛產于(yu)廣西的(de)植物，為(wei)歷(li)代貢品，藥食(shi)兩用，被譽為(wei)“長壽之果(guo)”和“神(shen)仙果(guo)”。平時可(ke)以用它來煲湯或者泡茶喝(he)，特別適合秋季(ji)干燥(zao)時飲(yin)用，能夠滋陰潤肺(fei)，生(sheng)津止渴，對于(yu)秋燥(zao)引起的(de)嗓子(zi)干啞(ya)疼痛有(you)很(hen)好的(de)緩解作(zuo)用。常喝(he)羅漢果(guo)茶可(ke)以起到美容養顏的(de)作(zuo)用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養生必備(bei)的飲(yin)品，再加它即可(ke)單獨品飲(yin)，也可(ke)以(yi)和(he)菊花(hua)、桂花(hua)、茶葉(xie)、金銀(yin)花(hua)等混飲(yin)，具有十(shi)分不錯的口感體驗(yan)和(he)營養價值，若是定期品飲(yin)可(ke)以(yi)益氣補血、強身健體。在購買枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)時要注意選擇優質(zhi)的枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)，用優質(zhi)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡出的水味道甘甜，沒有苦澀感。

百合花茶是一(yi)種(zhong)香味(wei)濃郁，入口具有(you)一(yi)定(ding)(ding)甘(gan)甜味(wei)和(he)苦澀味(wei)的茶，不(bu)過其(qi)苦澀感不(bu)強烈(lie)，且回甘(gan)速度快，若不(bu)細品(pin)很難品(pin)嘗道，而且定(ding)(ding)期品(pin)飲百合花(hua)具有(you)寧(ning)心安神、潤(run)肺清火等作用，極為(wei)適合在(zai)喉嚨容(rong)易干燥、體內火氣容(rong)易堆積的時節品(pin)飲。

荷葉茶相信很多(duo)人都聽說過，秋天(tian)喝一點荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)也(ye)有(you)很多(duo)的(de)好(hao)處。荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)有(you)利尿通(tong)便的(de)作(zuo)用，常(chang)喝荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)可(ke)以清理腸胃，消除體(ti)內堆積的(de)油脂，幫助排(pai)除體(ti)內毒素。在泡茶(cha)時(shi)，將一小塊荷(he)葉(xie)(xie)放入玻(bo)璃(li)杯中(zhong)，倒入開(kai)水(shui)，蓋上蓋子(zi)燜幾分鐘，等茶(cha)水(shui)變得微黃(huang)可(ke)飲(yin)用。常(chang)喝荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)還可(ke)以減肥(fei)、降(jiang)脂、降(jiang)壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是適合秋(qiu)(qiu)天飲(yin)用的養(yang)生茶(cha)飲(yin)之一(yi)，對(dui)于秋(qiu)(qiu)燥引起(qi)的便秘有一(yi)定的治療效果。決(jue)明子(zi)(zi)還(huan)可(ke)與枸(gou)杞、菊花一(yi)起(qi)沖泡(pao)(pao)(pao)，能滋補腎臟。將(jiang)決(jue)明子(zi)(zi)與綠茶(cha)放(fang)在(zai)一(yi)起(qi)泡(pao)(pao)(pao)水喝(he)，也可(ke)以單獨泡(pao)(pao)(pao)水喝(he)。在(zai)泡(pao)(pao)(pao)決(jue)明子(zi)(zi)時(shi)要注意(yi)將(jiang)決(jue)明子(zi)(zi)炒熟，這樣可(ke)以將(jiang)其中的營(ying)養(yang)成分全部釋放(fang)出來。