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10款營養好喝的豆漿做法 十大家庭豆漿最佳配方分享

本原創文章由 MAIGOO榜單研究(jiu)員322號 上傳提供 2025-07-20 評論 0
豆漿是將大豆用水泡發后,經過磨碎、過濾、煮沸而成的飲品,富含鈣等多種營養素,而且容易消化吸收,適合于各種人群飲用,那么什么豆漿好喝又營養呢?MaiGoo網小編整理了豆漿的10種搭配,分別是紅棗豆漿、花生豆漿、枸杞豆漿、芝麻豆漿、核桃豆漿、茉莉冰豆漿、雪梨馬蹄豆漿、黑豆胡蘿卜豆漿、紅薯綠豆豆漿、紅豆腰果豆漿,一起來看看豆漿食譜大全及做法吧。
豆漿十大配方做法
  • 紅棗豆漿

    早上打豆漿怎么搭配?紅棗豆漿是最常見的豆漿做法之一,成為了許多人喜愛的日常飲品。紅棗豆漿主要材料包括黃豆、紅棗,結合了紅棗的淡淡甜香和豆漿的濃郁,不僅味道更好,還使得營養價值更高,制作過程中,可以通過控制食材的比例和豆漿機的使用時間來調整口感的細膩程度。制作紅棗豆漿有時還會加入其他食材,讓口感更加豐富,比較受歡迎的有燕麥紅棗豆漿花生枸杞紅棗豆漿核桃紅棗豆漿等。

  • 花生豆漿
    花生豆漿是十種美味豆漿做法之一,將花生與大豆的精華融為一體。這款豆漿的做法簡單,將大豆和花生仁都提前一天泡發,第二天撈出洗凈后放進豆漿機里,加入適量水,打好了濾掉豆渣即可飲用,用黑花生可以制成黑花生豆漿,加入黑豆可以制成黑豆花生豆漿。花生豆漿有花生的香醇與豆漿的清香,甜中帶醇的均衡口感,無論是作為早餐的開胃之選,還是作為下午茶的伴手美點,都能給人帶來滿足感。
  • 枸杞豆漿

    打豆漿的時候加一點枸杞,既美味又養生。買 購網小編了解到,枸杞是常見的補品,有很好的保健功效,能增強免疫力,提高抵抗力,紅色的枸杞,黃色的黃豆交融打出來的豆漿顏色也是比較鮮艷誘人的,而且與普通的黃豆豆漿相比,枸杞豆漿運用的材料更多,甚至可以加小麥打小麥枸杞豆漿,多(duo)種(zhong)材料的(de)相融合交匯增加了它(ta)味(wei)(wei)道的(de)層次感,讓人(ren)有更豐富的(de)口感體驗,也能(neng)讓人(ren)比較容易就愛上它(ta)獨特的(de)味(wei)(wei)道。

  • 芝麻豆漿
    芝麻豆漿香味濃郁,是老少皆宜的美味早餐選擇。黑芝麻和豆漿的搭配,同樣是受歡迎的豆漿品種,不過要想好喝,在打豆漿之前,要先將黃豆提前一晚泡發,這樣口感更細膩,芝麻也要提前炒熟,這樣香味更濃郁。做芝麻豆漿,將芝麻、豆漿和涼白開放入豆漿機,豆漿機插上電,按五谷豆漿鍵開啟制作程序,時間到會自動提醒,制作完成,開蓋調入適當白糖即可飲用,香滑營養,口感細膩,特別適合當做早餐。
  • 核桃豆漿
    核桃是一種常見堅果,除了直接吃,還可以打豆漿,核桃豆漿口感鮮醇,營養也特別豐富。做核桃豆漿需要先取出核桃仁,將殼敲碎后取出果仁,然后和泡好的黃豆一起放進豆漿機中,接通電源,按“五谷豆漿”鍵,待豆漿制好即可。這種豆漿只是在普通豆漿中加了核桃仁,但打出來的豆漿口感卻特別棒,核桃的堅果香融入豆漿中,非常誘人,常見的堅果如杏仁、巴旦木、腰果、碧根果等都可以打豆漿,同樣美味。
  • 怎樣打豆漿好喝又營養?茉莉冰豆漿冰涼絲滑,清香濃郁,一口沁人心脾,茉莉花茶加豆漿簡直就是神仙搭配,炎炎夏日來上一杯,立刻就可以解暑解渴,而且它的做法很簡單。茉莉花茶加開水沏開,泡5分鐘左右,濾出茶湯,和提前泡好的黃豆一起倒入豆漿機中,用茶水打豆漿,打好的豆漿可以加入冰塊,或者放入冰箱冷藏,等到豆漿變冰后,就可以享受冰爽可口的茉莉冰豆漿了,喝之前可以撒幾顆干茉莉花。
  • 雪梨馬蹄豆漿
    早餐打豆漿喝,加入水果雖然聽起來奇葩,但味道卻很不錯,雪梨馬蹄豆漿就是十大人氣豆漿之一。干黃豆預先浸泡好,馬蹄去皮,雪梨去皮去核,切成小塊,然后再放入豆漿機里,加入適量清水,點擊濃豆漿鍵就能啟動,做好后可以過濾一下,去掉濾渣,再撒上桂花點綴即可。MA Igoo網小編提醒,馬蹄和雪梨甘甜水潤,清脆可口,冬季氣候干燥,常喝用雪梨和馬蹄做的豆漿,清甜可口,具有去燥潤肺的功效。
  • 一般的豆漿都是以黃豆為主料制作而成,但豆類品種眾多,黑豆也可以打豆漿,黑豆豆漿顏(yan)色偏(pian)灰,但口(kou)感味道很不錯,尤其是(shi)黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)(dou)胡(hu)(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)豆(dou)(dou)(dou)漿,既有(you)豆(dou)(dou)(dou)香(xiang)也(ye)有(you)胡(hu)(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)清香(xiang),口(kou)感特別的(de)濃郁(yu)。黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)(dou)和(he)(he)胡(hu)(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)打豆(dou)(dou)(dou)漿,黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)(dou)要提前泡一晚,胡(hu)(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)去皮(pi)洗凈切(qie)丁(ding),然后用開水(shui)焯燙2分鐘,撈出后和(he)(he)黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)(dou)一起放入(ru)豆(dou)(dou)(dou)漿機,添加(jia)(jia)適量(liang)的(de)清水(shui),啟動豆(dou)(dou)(dou)漿機的(de)豆(dou)(dou)(dou)漿功能,將煮熟的(de)豆(dou)(dou)(dou)漿倒出過濾,最后加(jia)(jia)入(ru)適量(liang)冰糖拌至溶化即可飲用。

  • 紅薯綠豆豆漿是十種好喝的豆漿搭配之一,不僅豆香濃郁,還混著點紅薯的粉糯口感,香甜順滑,香味和口感都要比一般的黃豆豆漿更濃一些,由于紅薯本身就有甜味,所以不用加糖就很甜。紅薯綠豆漿做法不難,只需要在打豆漿的時候加入切塊的紅薯即可,紅薯可以煮熟后再放進去,打出來的豆漿會更加香甜,如果不喜歡紅薯,也可以直接打綠豆豆漿,顏色是淡淡的綠色,看起來就很誘人。
  • 除了黃豆、黑豆、綠豆,紅豆也可以用來打豆漿,紅豆腰果豆漿是很受歡迎的紅豆豆漿搭配。做這款豆漿需要準備好紅豆、腰果、砂糖和水,將紅豆、腰果洗凈,放入破壁機,加入1000毫升清水,選擇豆漿程序,啟動,程序結束后加入砂糖,再用點動程序攪打10秒即可飲用。Maig oo網小編提醒,腰果與豆漿相融合,不需要過濾味道就非常不錯,散發著醇厚腰果香,入口香甜,不過過濾后更加爽口絲滑。
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  • 南瓜豆漿
  • 三黑豆漿
  • 薏米百合豆漿
  • 蓮子山藥豆漿

豆漿十大配(pei)方,是(shi)MAIGOO網小編(bian)主(zhu)要依據各大美食網站(香哈網/美食天下/下廚房等)查詢(xun)結果以(yi)及與榜(bang)單(dan)主(zhu)題的契合度,并(bing)綜合參考互聯(lian)網相關排行進行總結。榜(bang)單(dan)僅(jin)供(gong)參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。

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