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一、八寶粥的配料

八寶(bao)粥一(yi)般是以粳米(mi)、糯米(mi)或(huo)黑(hei)糯米(mi)為主料，然(ran)后再添加其他的(de)輔料，常見(jian)的(de)有(you)：紅豆、扁豆、白(bai)扁豆、桃仁、花生、紅棗、蓮子、桂(gui)圓、玉米(mi)、山藥、芡(qian)實(shi)、百合(he)、松子、桃仁、芡(qian)實(shi)等，而且(qie)八寶(bao)粥發(fa)展到今(jin)天，其中的(de)用(yong)料已經(jing)超過了(le)八種，因此(ci)在煮八寶(bao)粥根據自己的(de)喜好(hao)隨意(yi)添加即可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要(yao)有食(shi)品安全(quan)保障。

三、八寶粥的功效與作用

八(ba)(ba)寶粥中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)原材料大多數是以(yi)五谷雜糧為主，其(qi)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)淀粉、纖維素、維生素、微量(liang)元素等多種營養(yang)成分，可(ke)以(yi)有(you)助于調(diao)理脾胃，幫助修復受損的(de)(de)(de)(de)(de)胃粘膜；其(qi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)紅棗、桂(gui)圓還能(neng)補氣益血。八(ba)(ba)寶粥中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)成分，能(neng)滿足人體對不(bu)同(tong)營養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)需求。

四、八寶粥要煮多久

八寶粥(zhou)(zhou)在煮前(qian)最好泡(pao)個(ge)幾小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)，這樣(yang)粥(zhou)(zhou)煮出來(lai)好喝，還(huan)容(rong)易(yi)熟。普通(tong)鍋(guo)的話小(xiao)(xiao)火一個(ge)半小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)，高壓(ya)鍋(guo)的話，開鍋(guo)后轉(zhuan)小(xiao)(xiao)火不(bu)用半個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用(yong)手(shou)(shou)中壞掉的(de)拉環，這個拉環設計是有一(yi)定(ding)道理的(de)。將拉環尖部對(dui)準密封處(chu)(chu)的(de)縫(feng)隙，會(hui)發現能(neng)(neng)夠(gou)戳進去。對(dui)準縫(feng)隙處(chu)(chu)一(yi)點一(yi)點的(de)打開(kai)(kai)，注意(yi)不要傷到(dao)(dao)手(shou)(shou)。開(kai)(kai)到(dao)(dao)一(yi)半多的(de)時候直(zhi)接(jie)上手(shou)(shou)掀(xian)開(kai)(kai)蓋(gai)子，就(jiu)能(neng)(neng)打開(kai)(kai)八寶(bao)粥，打開(kai)(kai)后便可繼續享用(yong)八寶(bao)粥了。