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1、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)：一般全碳羽(yu)毛球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)重(zhong)(zhong)量分為2u、3u、4u，更(geng)輕(qing)的(de)甚至還(huan)有5u，u數越大，拍(pai)(pai)子就越輕(qing)。較輕(qing)的(de)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適合(he)偏重(zhong)(zhong)防守的(de)人群(qun)，較重(zhong)(zhong)的(de)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適合(he)力(li)量好(hao)、偏重(zhong)(zhong)進攻的(de)人群(qun)。女生(sheng)建議(yi)用4u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)，男(nan)生(sheng)的(de)話可以(yi)考(kao)慮3u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)。

2、拍(pai)線(xian)(xian)和手膠(jiao)(jiao)：一般(ban)200元以(yi)上的球拍(pai)都是裸(luo)拍(pai)，因此還(huan)需要配拍(pai)線(xian)(xian)和手膠(jiao)(jiao)。一般(ban)65線(xian)(xian)最耐用，80線(xian)(xian)彈力(li)大容易斷，95線(xian)(xian)比較貴(gui)。如果想(xiang)(xiang)省(sheng)力(li)又想(xiang)(xiang)打后(hou)場的人可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)80線(xian)(xian)，資金充(chong)裕的可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)95線(xian)(xian)，一般(ban)人選(xuan)(xuan)65線(xian)(xian)最適(shi)合。

3、羽(yu)毛(mao)球(qiu)鞋(xie)：選擇時(shi)(shi)應注意前(qian)松側緊(jin)(jin)，側緊(jin)(jin)是為了避免側滑，防止扭傷；前(qian)松是在(zai)上網時(shi)(shi)可起到緩沖作用(yong)。另外選擇的(de)羽(yu)毛(mao)球(qiu)鞋(xie)一定要比自己平常穿的(de)鞋(xie)略大一點兒，不然跑動起來腳會包得很難受。