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咽干咽痛十大食療方法

新冠喉嚨干痛可以吃的10種食物 十大緩解咽干喉痛效果好的食物盤點
本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2023-12-16 評論 0
臟腑陰虛,陰虛火旺,虛火上擾,以致咽喉失養,出現咽喉部位干燥不適,甚至紅腫疼痛,需要補充水分、滋陰降火,那么喉嚨痛吃什么好呢?MaiGoo網小編整理了潤喉十大食物,分別是橄欖、荸薺、土豆雞湯、檸檬蜂蜜水、冰糖燉雪梨、黃桃罐頭、羅漢果、雞蛋白、無花果、陳皮茶等,一起來看看潤喉去火的食物及相關情況吧。
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咽干咽痛十大食物,是MAIGOO小編主要根據網友推薦所形成,本榜單所列名單僅供參考,不能用作臨床診斷及用藥依據,不可替代醫生的專業意見。特別提醒:本站中藥材、飲品、方劑、藥膳等信息來源于網絡摘錄,不作為診療疾病的根據,不能用作具體藥方。如有身體不適,請到正規醫院就診,明確診斷,遵醫囑服用,請勿輕信網上建議。 為我喜歡的投票>>

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  • 01
    復方草珊瑚含片
  • 02
    復方青橄欖利咽含片
  • 03
    華素片
  • 04
    金嗓子喉片
  • 05
    咽立爽口含滴丸
  • 06
    銀黃含片
  • 07
    清涼喉片
  • 08
    薄荷喉片
  • 09
    健民咽喉片
  • 10
    菊梅利咽含片
咽干咽痛十大食物
生津液/止煩渴治咽喉疼
治喉嚨干痛好得快的食物是橄欖,橄欖是十佳治療咽干咽痛的食物之一。橄欖營養豐富,果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,冬春季節,每日嚼食兩三枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。橄欖味甘酸,性平,入脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴之功,適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。要想將橄欖緩解咽喉疼痛的效果發揮到最大,最好是放入口中慢慢咀嚼,將清感染的汁液慢慢吞下,還要記得用鹽水漱口、洗鼻。【 詳細>>】
清熱瀉火適用肺熱咳嗽/痰濃難咳
荸薺也叫馬蹄,是我國特色蔬菜之一,對緩解喉嚨干痛很有效果。荸薺性寒滑,味甘涼,能益氣安中,具有清熱瀉火的良好功效,應用于肺熱咳嗽,痰濃難咳,可以將荸薺汁1杯,川貝1.5克研成粉,拌勻服用,每天2-3次,既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于發燒病人,可以緩解喉嚨的干澀。不過M aigoo網小編提醒,荸薺屬于寒性食物,且生長于地下沼澤或水田中,表皮多有細菌、寄生蟲附著,因此不宜生食過多,而且要處理干凈,尤其是脾胃虛寒者更要多加注意。【 詳細>>】
3、土豆雞湯
湯清味濃/鮮美不膩抗炎消炎
咽喉疼痛,應該減少對喉嚨的刺激,多喝水,吃些溫熱濕潤的食物,土豆雞湯就是不錯的選擇。喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方,因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助,在燉雞的時候放幾片土豆,效果會更好。土豆雞湯做法不難,要想好喝,最好先將雞肉過一遍沸水,進行焯水的話,可以將雞肉中的血水以及臟污及時排出,之后燉出來的雞湯,味道會更細膩,,喝起來也更清淡,而且湯面上也不會有太多的漂浮物。
4、檸檬蜂蜜水
檸檬汁+蜂蜜/金桔+檸檬汁+蜂蜜止咳平喘
檸檬是一種味酸的水果,蜂蜜是蜜蜂釀制的蜜,是天然的營養食物,兩者搭配對緩解喉嚨干痛很有效果。在晨起空腹嘴里含蜂蜜,很多人會感覺咽部比較滋潤,咽干、咽痛癥狀有所好轉,也可以用適當溫開水沖少量蜂蜜,建議不放太多蜂蜜,太甜會刺激咽喉,加重咳嗽咽痛的癥狀。可以用檸檬汁+蜂蜜或金桔+檸檬汁+蜂蜜泡水,飲后潤肺止咳,減輕咽痛,還可以起到潤腸通便的功效。在服用檸檬蜂蜜水期間,要少吃辛辣或者刺激性食物,保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。
甘甜可口/口味清冽清咽利喉
什么食物適合咽喉腫痛的時候吃?冰糖燉雪梨有清咽利喉,去火,滋潤咽喉的功效,能緩解咽喉炎,扁桃體炎。冰糖燉雪梨甘甜可口,其中含有豐富的糖分、維生素等成分,能夠改善患者由于喉嚨痛不敢進食、缺乏能量等情況,而且有抗炎的作用。患者一般是由于上火引起的喉嚨痛,可以適當的飲用一些冰糖雪梨水,能夠有效緩解喉嚨痛的現象。咽干咽痛要少說話,讓咽喉多休息,該吃藥還是要吃藥,不能隨便硬扛,同時注意休息,都有助于緩解嗓子疼痛。【 詳細>>】
甜多酸少/鮮嫩多汁潤喉去燥
黃桃罐頭是罐頭的常見品種,MA igoo網小編了解到,沒有添加糖的黃桃罐頭,對緩解咽喉干痛是有不錯的效果的。桃子罐頭的維生素C含量比新鮮黃桃高,因為在制作罐頭過程中,水果細胞壁被破壞,原本在細胞中的很多營養物質得到釋放,而立即封存可以避免和空氣中氧氣接觸,所以保留了抗氧化物質的作用。咽喉疼時,可以適當地吃一些黃桃罐頭補充水分以及維生素來緩解,經過泡制的黃桃肉,口感變得更加柔軟,吃了對咽喉的傷害很小,而且可以使喉嚨疼痛的癥狀得到緩解。【 詳細>>】
清咽利喉/清肺利咽/化痰止咳
羅漢果是一種植物的果實,可以作為藥食兩用的食材,對風熱型咽喉疼痛的效果比較好,有清咽利喉、清肺利咽、化痰止咳的作用。羅漢果一般泡茶飲用,對于部分咽喉疼痛的患者來說,喝羅漢果茶有一定的效果,羅漢果茶具有清熱瀉火、止咳化痰的功效,臨床上用羅漢果茶能夠緩解患者因為咽炎所導致的咳嗽、嗓子有痰、嗓子干、嗓子異物感等相關的不舒服,對于咽喉疼痛的患者,經常用羅漢果泡茶可以達到去火的效果,對于患者因為上火等導致咽喉疼痛也有一定的功效。【 詳細>>】
8、雞蛋白
富含優質蛋白清熱/瀉火
雞蛋白含有豐富的蛋白質、維生素A、電解質和卵磷脂等,烹調得當,還比較有利于吸收,所以在喉嚨疼時,可以吃雞蛋白。煮雞蛋可能對喉嚨疼效果不大,但可以做成蜂蜜雞蛋茶,將雞蛋打碎,取出蛋黃,沖入開水,直到泛起蛋花即可,有清熱、瀉火的作用,同時再加上一勺蜂蜜,攪拌均勻,蜂蜜味甜,也有止咳、潤肺、清熱的作用。雞蛋白不管怎么做,喉嚨疼時基本都可以吃,沒有禁忌,在喉嚨疼,甚至感冒、發燒時,多吃富含蛋白質、高營養的物質,有利于疾病及早快速恢復。
鎮痛/消腫利咽
出現咽喉腫痛的癥狀,可以適量吃一些無花果。無花果中所含沒食子酸、綠原酸、丁香酸等,還具有抗細菌、抗病毒等功效,無花果味甘性涼,有清熱生津、解毒消腫等功效,可治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、消化不良、癰腫等疾,多于多種咽喉病都有較為不錯的治療效果。無花果無論煎水服還是研末外用,都有消腫、止痛作用,用無花果鮮品或干果適量,加入冰糖,水燉服,可以治療因肺熱導致的咽干,聲音嘶啞等,在咽喉疼痛期間,還要避免吃薯片、油炸、火鍋、辣條等刺激類食物。【 詳細>>】
燥濕化痰/理氣健脾
咽喉不適可以適當喝一些陳皮茶,能夠減輕咽喉部位刺激,從而加快局部好轉。如果喉嚨干痛,進食時通常會不舒服,所以一般都不愿意吃堅硬的、不好吞咽的食物,而陳皮茶屬于茶水,吞咽時不會有不適的感覺,很容易下咽,而陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,主要用于脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多。不過M aigoo網小編提醒,陳皮性溫燥,如果長期泡茶口服的話會造成津液受損,引發口燥咽干的癥狀,反而不利于咽喉恢復,所以喝陳皮茶適量,得了新冠好好休息,不要有心理負擔,7天左右就會自然好了,病情嚴重及時就醫。【 詳細>>】
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